Ароматерапия в борьбе с курением

Ароматерапия в борьбе с курением

Запах дыма неизбежно присутствует там, где живут курильщики. Кажется, что им пропитываются не только стены, одежда, предметы обихода, но и сам воздух в жилом помещении. Такой «аромат» не только неприятно вдыхать, но и вредно.

Конечно, можно использовать освежители воздуха или поглотители запахом. Но, то ли они поглощают и устраняют запах очень медленно, то ли не делают это вообще. При их использовании ситуация только усугубляется. Кажется, будто запах сигарет и аромат освежителя витают в воздухе отдельно лруг от друга.

И все-таки выход есть. Стоит попытаться устранить саму причину неприятного запаха. Нет-нет, не нанять киллера, а просто помочь человеку избавиться от никотиновой зависимости.

В этом нелегком деле может помочь ароматерапия. Существуют аромасмеси, подавляющие желание курить.

Ароматы против курения

ароматерапия в борьбе с курениемУченые из Америки провели эксперимент. Они давали вдыхать в течение некоторого времени одной группе курильщиков аромат черного перца, другой – аромат ангелики. У представителей обеих групп желание потянуться за сигаретой несколько поутихло, и они могли обходиться без никотина более длительное время. Тогда ученые решили, что будет эффективнее, если оба масла соединить в одну аромасмесь.

Ароматы можно подбирать и самостоятельно. Здесь все зависит от реакции организма на попытку пресечь курение. Ведь в это время может наблюдаться нервозность, слабость и раздражительность по пустякам.

Продаются и готовые смеси. Обычно они сочетают в себе эфирные масла черного перца, аралии, шалфея, а также пачули.

Ниже приведен один из рецептов использования масел в борьбе с курением. Для этого понадобятся:

  • эфирное масло шалфея -10 капель;
  • эфирное масло розмарина — 5 капель;
  • эфирное масло розового дерева – 4 капли.

Шалфей выводит из депрессивного состояния. Розмарин помогает функционировать дыхательной и нервной системам. Кроме того, он приносит облегчение при головных болях, способствует восстановлению после нервного истощения и стресса, служит поддержкой иммунной системе и останавливает рвотный рефлекс. Эфирную смесь можно наносить на точки пульса или вдоль линии волос.

Преимущества использования ароматерапии в борьбе с курением

Самое главное преимущество использование эфирных ароматов в борьбе с никотиновой зависимости – отсутствие побочных эффектов. Обычно средства, служащие заменой никотина, вызывают головные боли, появляется тошнота и начинает кружиться голова, учащенно биться сердца и пр. Да и не всегда они приносят долгожданный результат. И в итоге вы либо продолжите курить, либо заработаете себя какое-либо расстройство.

Меня зовут Виктор, мне 40 лет, врач-терапевт с высшим образованием и стажем около 15 лет.
Подробнее