Главная / Школа здорового питания

Школа здорового питания

Куркума — польза и вред, рецепты применения для здоровья и красоты

Куркума — польза и вред, рецепты применения для здоровья и красоты

Куркума — ароматная восточная пряность, которая пришла к нам из Индии. Иногда её называют индийским шафраном, но к этому продукту она не имеет отношения, так как изготавливается из корней растения под названием «турмерик» семейства имбирных. Это обязательный компонент легендарного карри и других блюд, а ещё специя обладает чудодейственными свойствами, благодаря чему широко применяется в народной медицине и косметологии. Как и где используется куркума, полезные свойства и противопоказания, рецепты для здоровья и красоты, особенности приготовления целебных средств — далее.

Читать далее

Тыквенные семечки: простой продукт для здоровья всего организма!

Тыквенные семечки

Тыква — хорошо известная всем бахчевая культура, которая содержит не только мякоть ярко-оранжевого оттенка, но и полезные семечки, которые считаются лидером по содержанию витаминов и микроэлементов. Благодаря уникальному составу продукта он широко используется в народной медицине для лечения разных заболеваний. Тыквенные семечки приносят огромную пользу для организма, но существуют противопоказания, при которых они могут нанести вред.

Читать далее

Финик: здоровое лакомство или лишние килограммы на боках?

Польза и вред фиников для организма

Природа подарила человечеству много вкусных и полезных продуктов. Особое место занимают плоды финиковой пальмы, польза и вред фиников для организма хорошо изучены. Произрастающие в жарком климате, они являются традиционной и любимой пищей местного населения. Лакомство применяют не только в гастрономических, но и в лечебных целях.

Читать далее

Диета Дюкана – сенсация среди диет

Рыба по Дюкану

Популярность диетическим разработкам Дюкана придало их повсеместное использование голливудскими звездами, публичными персонами из самых разных сфер, а также обычными людьми. От домохозяйки до поп-идола – дюкановскую диету используют все. В чем же её особенность и как она работает? Читать далее

Масло зародышей пшеницы: польза для здоровья и красоты

Масло зародышей пшеницы

Масло зародышей (ростков) пшеницы — кладезь полезных веществ, доступный каждому. Его целительные свойства послужат во благо здоровья всего организма, применение продукта поможет позаботиться о красоте кожи, волос и ногтей, замедлить процессы старения.

Читать далее

Кукурузное масло и здоровье человека

Кукурузное масло и здоровье человека

Кукурузным маслом сегодня интересуются многие. Действительно, это ценный продукт растительного происхождения. По сравнению с оливковым и подсолнечным маслами кукурузное содержит в себе в 2 раза больше витаминов молодости и, конечно же, красоты.

Читать далее

Асафетида: полезная пряность для кулинарии и медицины

Асафетида

Найти асафетиду можно в магазинах индийских товаров, специализированных лавках со специями, на интернет-сайтах с редкими добавками и пряностями. При выборе следует помнить, что Афганистанское растение по качеству превосходит все другие. Однако ценность настоящей приправы в несколько раз выше.

Читать далее