Главная / Школа здорового питания

Школа здорового питания

Масло зародышей пшеницы: польза для здоровья и красоты

Масло зародышей пшеницы

Масло зародышей (ростков) пшеницы — кладезь полезных веществ, доступный каждому. Его целительные свойства послужат во благо здоровья всего организма, применение продукта поможет позаботиться о красоте кожи, волос и ногтей, замедлить процессы старения.

Читать далее

Кукурузное масло и здоровье человека

Кукурузное масло и здоровье человека

Кукурузным маслом сегодня интересуются многие. Действительно, это ценный продукт растительного происхождения. По сравнению с оливковым и подсолнечным маслами кукурузное содержит в себе в 2 раза больше витаминов молодости и, конечно же, красоты.

Читать далее

Асафетида: полезная пряность для кулинарии и медицины

Асафетида

Найти асафетиду можно в магазинах индийских товаров, специализированных лавках со специями, на интернет-сайтах с редкими добавками и пряностями. При выборе следует помнить, что Афганистанское растение по качеству превосходит все другие. Однако ценность настоящей приправы в несколько раз выше.

Читать далее

10 несложных, но эффективных способов укрепить иммунитет

10 несложных, но эффективных способов укрепить иммунитет

Известно, что в человека – на коже, на слизистых оболочках, в дыхательных путях и легких – присутствует великое множество разнообразных микроорганизмов и возбудителей опасных заболеваний. Эти возбудители попадают в организм с пищей, водой, воздухом.

Читать далее

Гиповитаминоз

Гиповитаминоз

«Золотая» пора для тех, кто думает про здоровый рацион, это лето. Фрукты, ягоды, овощи сами «просятся» на стол и причем безостановочно. Клубнику сменяют малина, смородина, абрикосы и шелковица, затем появляются помидоры. А когда доедаем последние «трофеи» сезона: арбузы, груши и яблоки, уже наступает поздняя осень. А с ней в голову приходят разные вопросы. Можно ли наесться фруктами и овощами «про запас»? Как сохранить витамины в организме до следующего сезона? Как пополнить их недостаток?

Читать далее

О пользе ботвы

Испокон веков на Руси по весне, когда появлялась первая, наиболее богатая витаминами, зелень готовили сыроедные супы. В их состав входила крапива, петрушка, лук, чеснок, укроп, сныть, а также свекольная, морковная ботва и т.д.

Обычно срывая свеклу, морковку, редиску и прочие корнеплоды, мы выкидываем ботву в отходы. И совершенно напрасно! Во-первых, из ботвы некоторых растений получаются очень даже вкусные и изысканные блюда. А, во-вторых, на ботве делают лекарственные настои и отвары – весьма эффективные в лечение многих болезней.

Читать далее