Петрушка для похудения

Петрушка для похудения

О пользе петрушки знают все, но то, что она может помочь похудеть известно не каждому. Петрушка попала в Россию в 17 веке из Средиземноморских стран, она очень понравилась жителям и достаточно быстро распространилась по всей территории. Выращивать петрушку просто, а пользу от нее в двух словах рассказать невозможно.

Петрушка для похуденияУпотреблять в пищу эту чудесную травку можно в любом виде. Ее обычно добавляют в салаты, в супы и в закуски, она практически не содержит калорий, и к тому же отлично влияет на жировой обмен в тканях. Именно из-за этого свойства диетологи рекомендуют ее не только как вкусную и очень полезную приправу, но и как средство для сброса лишних килограммов.

Для того чтобы приготовить из петрушки отвар для похудения нужно пучок свежей петрушки порубить, потолочь и дождаться когда травка пустит сок. На две чайные ложки полученной кашицы необходимо добавить стакан воды, затем залить петрушку кипятком и поварить минут пятнадцать на слабом огне. Затем остудить и процедить через марлю. Принимать это средство рекомендуется натощак в течение всего дня примерно по полстакана на прием. Диетологи советуют пить этот отвар в тот момент, когда наступает чувство голода, петрушка поможет притупить чувство голода на пару часов, что позволит вам избежать постоянного жевания печений или шоколада. Принимать это средство нужно две недели. Кроме того, что петрушка поможет сбросить лишние килограммы, она поможет поднять иммунитет и нормализовать менструальный цикл.

Корень петрушки также справляется с проблемой лишнего веса. Измельчите корешки петрушки на крупной терке, положите их в стеклянную банку, добавьте две столовые ложки любого растительного масла, и один раз в неделю ешьте по чайной ложке, за три месяца данное средство поможет вам избавиться от 15 лишних килограмм.

Петрушка для похуденияКак и у всех лекарственных средств, у отвара петрушки имеются противопоказания, его не желательно употреблять во время беременности, во время острых заболеваний и тем, у кого есть болезни мочевого пузыря и почек.

Петрушка активно используется и косметологами, она улучшает цвет лица и помогает избавиться от веснушек.

Сок свежей петрушки полезен для сердца, он укрепляет сосуды и снижает уровень сахара в крови. Петрушка содержит большое количество витаминов, минералов и органических веществ, а также содержит аскорбиновую кислоту, а она, как всем известно, главный источник иммунитета человека.

Меня зовут Виктор, мне 40 лет, врач-терапевт с высшим образованием и стажем около 15 лет.
Подробнее