Успокоить чрезмерную эмоциональность и возбудимость может только самоконтроль и работа над личностью. Однако, если Вы чувствуете необходимость помощи успокаивающих, обратите внимание не на таблетки и химические седативы, а на натуральные сборы, которые могут привести в норму Ваше моральное состояние и здоровье в целом.
Рассмотрим самые эффективные рецепты при раздражимости и чрезмерной возбудимости.
Рецепт №1
Возьмите следующие компоненты:
- 2 гр. мяты;
- 3 гр. листьев ежевики;
- 4 гр. шиповника;
- 4 гр. душицы;
- 5 гр. пустырника.
Сбор заливаем стаканом кипятка, даем настояться и пьем как чай. Такой состав обладает успокаивающими свойствами, поэтому пить его лучше на ночь. Помогает от возбудимости, бессонницы и стресса.
Рецепт №2
Нам потребуется:
- 1 гр. корня валерьяны;
- 2 гр. крапивы;
- 3 гр. пустырника;
- 4 гр. вереска.
4 ст.л. сбора залейте литром воды и поварите 15 минут на умеренном огне. Снимите отвар и оставьте остывать. Процеженное средство следует пить по 1 ст.л. 5-6 раз в день. Пропейте отвар 3-4 недели и Вы забудете о том, что такое депрессия и апатия.
Рецепт №3
Немного разнообразит успокаивающий сбор хмель и листья вахты. Возьмите:
- 2 гр. вахты;
- 2 гр. шишек хмеля;
- 2 гр. мяты;
- 1 гр. валерианы.
3ч.л. сбора нужно залить кипятком и дать настояться. Остывший раствор процедите и пейте по полстакана в день по 3 раза. Рассчитывайте третий прием средства прямо перед сном. Установите курс приема отвара в 2-3 недели. Он облегчит пост менструальный синдром и внесет в Вашу жизнь спокойствие и умиротворение.
Рецепт №4
Это самый вкусный и приятный настой, который можно подсластить ложкой меда. Смешайте следующие ингредиенты:
- Черемухи плоды;
- Ромашка;
- Листья и ягоды черники;
- Плоды тмина.
Полученного сбора на 2 ст.л. залейте одним стаканом кипятка. Полученный раствор кипятите 15 минут на слабом огне, процеживаем и принимаем по 1 ст.л. 3-4 раза в день.
Обращайте больше внимания на свой внутренний мир, нервозность и апатия –лечится не только травами, но и от эмоционального состояния. Сходите в кино или возьмите уроки танцев. Не замыкайтесь в себе, обращайтесь к природе, и она поможет вам обрести гармонию в себе.
