Натуральные успокаивающие при нервозности и раздражительности

Натуральные успокаивающие при нервозности и раздражительности

Успокоить чрезмерную эмоциональность и возбудимость может только самоконтроль и работа над личностью. Однако, если Вы чувствуете необходимость помощи успокаивающих, обратите внимание не на таблетки и химические седативы, а на натуральные сборы, которые могут привести в норму Ваше моральное состояние и здоровье в целом.

Рассмотрим самые эффективные рецепты при раздражимости и чрезмерной возбудимости.

Рецепт №1

Женщина пьет чай из кружки
Женщина пьет чай из кружки

 

Возьмите следующие компоненты:

  • 2 гр. мяты;
  • 3 гр. листьев ежевики;
  • 4 гр. шиповника;
  • 4 гр. душицы;
  • 5 гр. пустырника.

Сбор заливаем стаканом кипятка, даем настояться и пьем как чай. Такой состав обладает успокаивающими свойствами, поэтому пить его лучше на ночь. Помогает от возбудимости, бессонницы и стресса.

Рецепт №2

Нам потребуется:

  • 1 гр. корня валерьяны;
  • 2 гр. крапивы;
  • 3 гр. пустырника;
  • 4 гр. вереска.

4 ст.л. сбора залейте литром воды и поварите 15 минут на умеренном огне. Снимите отвар и оставьте остывать. Процеженное средство следует пить по 1 ст.л. 5-6 раз в день. Пропейте отвар 3-4 недели и Вы забудете о том, что такое депрессия и апатия.

Рецепт №3

Красивый чайник с чаем
Красивый чайник с чаем

 

Немного разнообразит успокаивающий сбор хмель и листья вахты. Возьмите:

  • 2 гр. вахты;
  • 2 гр. шишек хмеля;
  • 2 гр. мяты;
  • 1 гр. валерианы.

3ч.л. сбора нужно залить кипятком и дать настояться. Остывший раствор процедите и пейте по полстакана в день по 3 раза. Рассчитывайте третий прием средства прямо перед сном. Установите курс приема отвара в 2-3 недели. Он облегчит пост менструальный синдром и внесет в Вашу жизнь спокойствие и умиротворение.

Рецепт №4

Это самый вкусный и приятный настой, который можно подсластить ложкой меда. Смешайте следующие ингредиенты:

  • Черемухи плоды;
  • Ромашка;
  • Листья и ягоды черники;
  • Плоды тмина.

Полученного сбора на 2 ст.л. залейте одним стаканом кипятка. Полученный раствор кипятите 15 минут на слабом огне, процеживаем и принимаем по 1 ст.л. 3-4 раза в день.

Обращайте больше внимания на свой внутренний мир, нервозность и апатия –лечится не только травами, но и от эмоционального состояния. Сходите в кино или возьмите уроки танцев. Не замыкайтесь в себе, обращайтесь к природе, и она поможет вам обрести гармонию в себе.

 

Меня зовут Виктор, мне 40 лет, врач-терапевт с высшим образованием и стажем около 15 лет.
Подробнее