В этом видео Алена Костерина даст вам несколько советов по укреплению иммунитета. Если вы кашляете, чихаете и чувствуете слабость — скорее всего у вас ослаблен иммунитет. Укрепить его помогут продукты, содержащие большое количество витаминов и фитонцидов. Также привести организм в тонус поможет тепло. Отличное средство для согрева и профилактики — чай с имбирем. А вот на иммустимуляторы и поливитамины налегать не рекомендуется.
