Упражнения при протрузиях и грыжах

Упражнения при протрузиях и грыжах

В этом видео Алексей Солнышкин покажет несколько упражений для позвоночника, помогающих при грыжах и протрузиях. Причинами этих неприятных явлений являются чрезмерное давление на позвоночник, напряженные или, наоборот, ослабленные мышцы спины. Упражнения направлены на растяжение позвоночника, что позволяет при регулярном выполнении уменьшить болевые ощущения и восстановить здоровье.

 

Меня зовут Виктор, мне 40 лет, врач-терапевт с высшим образованием и стажем около 15 лет.
Подробнее