Польза голодания.

Польза голодания всегда оспаривалась, и многие ученые борются за то, что данная процедура совершенно бесполезна. На самом же деле, есть масса фактов, доказывающих обратное.
Конечно, такой метод разрешен далеко не каждому человеку, да и доктор индивидуально должен подбирать процесс соблюдения норм. Но, тем не менее, голодание приносит определенную пользу.
1.Как мы уже сказали, такой метод позволяет сбросить много лишних килограмм.

Читать далее

Фрукты содержат простые углеводы – глюкозу и фруктозу 🍉 🍇🍍

Поэтому их потребление нужно контролировать. Как только фрукты попадают в пищеварительную систему, в крови поднимается уровень сахара. Каждый продукт имеет свой гликемический индекс – скорость,

Читать далее

Пить обязательно!!!

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.
2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

Читать далее