Немного о точечном массаже

Немного о точечном массаже

Бывают ситуации, когда вам необходимо оказать себе или близким помощь, а лекарств под рукой не оказывается. В этом случае вы сможете воспользоваться некоторыми приемами точечного массажа.

 

При повышенном давлении нужно положить ладонь на колено противоположной ноги. Сделать это нужно так, чтобы углубление ладони удобно расположилось на коленной чашечке. В таком положении под указательным пальцем окажется точка, которую необходимо массировать для снижения давления. По-другому эту точку еще называют точкой долгой жизни. Массаж этой точки можно проводить каждый день, а если верить древним китайцем, то прижигания полынью этой точки, а также симметрично расположенной точки под коленом, существенно продлевает жизнь. Но просто для снижения давления в течение пяти минут массируйте эту точку по часовой стрелке, если делать это систематически, то давление нормализуется, для профилактики повешения давления рекомендуется выполнять эту процедуру с утра.

 

При головной или зубной боли необходимо массировать самую известную точку. Вы ее сможете найти, если на сгиб между большим и указательным пальцем положите большой палец другой руки, при этом сгиб первой и второй фаланги должен прийтись точно на край перепонки между пальцами. Для избавления от боли необходимо массировать эту точку в течении десяти минут. Затем надо столько же помассировать эту точку на другой руке.

 

Если вас мучает хронический запор, то массируйте точки, которые вы отыщите, если сожмете пальцы в кулак. На сгибе указательного пальца вы увидите две ямки, вот их и надо будет в течение месяца регулярно массировать.

 

техника точечного массажаТочечный массаж поможет и метеозависимым людям. При этом надо будет массировать точку, которую вы найдете, положив ладонь одной руки на ладонь другой так, чтобы мизинец оказался на складке запястья. В таком положении рук край указательного пальца коснется нужной точки. Массировать по часовой стрелки нужно будет одновременно точку сверху и снизу, захватив обе точки указательным и большим пальцами. Достаточно десятиминутного массажа, чтобы в руке появилась ломота. Такой массаж нужно делать регулярно до тех пор, пока вы не будет обращать внимание на перемену погоды.

 

Конечно, проще выпить таблетку и на время забыть о проблемах со здоровьем, но эти не сложные процедуры, которые у вас не потребуют ничего, кроме десяти минут времени в день, смогут вас избавить от многих заболеваний, а, следовательно ваша жизнь станет более качественной и долгой.

Меня зовут Виктор, мне 40 лет, врач-терапевт с высшим образованием и стажем около 15 лет.
Подробнее