Как снизить холестерин народными средствами

Как снизить холестерин народными средствами

Когда человек рождается, небольшая доля холестерина уже присутствует в его крови. Но когда содержание холестерина повышается, это может привести к различным тяжелым заболеваниям. Холестерин – это жироподобное вещество, которое имеет вид хлопьев, количество, в котором холестерин содержится в крови, влияет на состояние здоровья человека. Образуется холестерин в печени, но и с пищей в наш организм поступает определенная доза холестерина. Когда человек употребляет в пищу много жирной пищи и жиров животного происхождения, холестерин повышается. Причиной медленного вывода холестерина из организма может быть нарушение обмена веществ, а когда холестерин “высокий” это может привести к нарушениям в работе сердечнососудистой системы. В сосудах образуются холестериновые бляшки, и это не дает сосудам расширяться, вследствие этого они теряют свою эластичность. В свою очередь эта проблема приводит к тромбам, гипертонии, атеросклерозу, инфарктам и инсультам.

 

Конечно, если вы сдали анализы и вам сказали, что у вас повышен уровень холестерина, вам стоит обратиться к врачу, он даст вам рекомендации. Но, если ваш вес превышает норму, если вы ведете малоподвижный образ жизни, если вы много употребляете в пищу много жирного и мучного, то скорее всего ваш холестерин повышен. Не ждите, пока он даст о себе знать, используйте для профилактики народные средства для того, чтобы снизить холестерин.

 

Народные средства для снижения холестерина.

 

Есть довольно простое народное средство для снижения холестерина. Смешайте стакан клюквы со стаканом меда, туда же добавьте стакан измельченного чеснока и смешайте в однородную массу. Это средство надо принимать по столовой ложке на ночь.

 

Очищает сосуды от бляшек следующий салат. Натрите на терке морковь, измельчите два грецких ореха, нарежьте грейпфрут вместе с горькой белой пленкой, добавьте мед и обезжиренный кефир, перемешайте и кушайте.

 

ОвсянкаОвсянка также хорошо снижает холестерин. Залейте стакан овсянки стаканом воды и оставьте на ночь. С утра, когда хлопья разбухнут добавьте изюм, нарезанные фрукты или чернослив. Перемешайте и кушайте на завтрак.

 

Залейте пару ложек гречки стаканом воды, размешайте и вылейте все в литр кипящей воды, при желании можно добавить мед, проварите минут шесть, помешивая. Этот отвар пейте по половине стакана с утра и на ночь.

Меня зовут Виктор, мне 40 лет, врач-терапевт с высшим образованием и стажем около 15 лет.
Подробнее