В норме уровень гемоглобина составляет 120-140 г/л. При беременности уровень гемоглобина, особенно к концу третьего семестра, снижается, это тоже считается нормой. При низком уровне гемоглобина может появится постоянное чувство усталости, вялость, снижение тонуса, одышка, снижение аппетита, ломкость ногтей и выпадение волос, кожа может стать сухой, иммунитет также снижается.
Народная медицина для повышения гемоглобина рекомендует следующий сбор. Возьмите:
60 грамм плодов аниса,
60 грамм плодов фенхеля,
60 грамм плодов кориандра,
100 грамм травы козлятника,
100 грамм травы тимьяна.
Все ингредиенты смешайте и две столовые ложки сбора залейте пол литрами кипятка. Пусть настоится часа два, а потом пейте по 100 грамм перед едой.
Полезно после еды съесть столовую ложку меда, смешанного с крапивной мукой (200 грамм крапивной муки на литр меда).
Если в течение всего года употреблять в пищу черноплодную рябину, то снижение гемоглобина вам не грозит. Это средство также помогает и при лучевой болезни.
Можно натереть морковь, красную свеклу и черную редьку в равных количествах, заправить чайной ложкой растительного масла и каждый день употреблять как салат с основными блюдами.
Сто грамм цветков одуванчика (их надо собирать очень рано утром), залейте литром воды, положите пару долек лимона без кожуры и прокипятите все на медленном огне 40-60 минут. В процеженный отвар добавьте килограмм сахара и еще в течение часа кипятите. У вас получится варенье, которое очень помогает при анемии.
При пониженном гемоглобине очень полезны соки.
Например, приготовьте смесь сока моркови и сладкого перца. Начинайте пить сок по 30 грамм, это примерно чайная ложка морковного сока и чайная ложка сока перца. Постепенно увеличивайте дозу до 100 грамм за один прием. Но при этом на 20 грамм сока моркови нужно будет добавлять 80 грамм сока перца. Его надо пить два раза в день месяц, до еды. Через месяц прекратите принимать сок на три недели, а потом курс повторите.
В теплое молоко добавьте столовую ложку миндального масла и чайную ложку меда. Принимайте это средство два раза в день и через 10 дней гемоглобин придет в норму.
Очень полезна при пониженном гемоглобине черная смородина, в сезон ее надо есть свежую, а зимой можно перетереть смородину с сахаром и есть по две столовые ложки в день. Регулярно употребляя смородину, вы забудете, что у вас когда-то был низкий гемоглобин.
