3 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ КОКТЕЙЛЯ

1. Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

▫ Киви — 1 штука
▫ Лимон — 2 кусочка
▫ Мята — 7 веточек
▫ Петрушка — 7 веточек
▫ Вода — 100 миллилитров
▫ Мед — по вкусу и желанию

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.

2. Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками — одни из лучших сжигателей жира.

▫ Грейпфрут — ¼ штуки
▫ Ананас — 4 кусочка
▫ Кефир — 250 миллилитров
▫ Семена тыквы — 30 грамм
▫ Кокосовое масло — 30 миллилитров

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

3. Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности — быстро сжигают калории.

▫ Кефир — 250 миллилитров
▫ Красный перец — 1 щепотка
▫ Имбирь — 0,5 чайной ложки
▫ Корица — 0,5 чайной ложки

1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.