Храп (лечение в домашних условиях)

Храп возникает во время сна, в результате
неконтролируемого дыхания во сне воздух встречает
прохождении воздуха через нее и образуются те
Народные
расслабления гортанной мышцы. Во время
на своем пути ослабленную нёбную занавеску. При
звуки, которые принято называть храпом.
средства лечения храпа
* Дышать носом, закрыв рот. Оттянуть с силой
языка. Повторять несколько раз в день, выполняя
укреплению нёбной занавески, в результате человек
* Произносить 20-25 раз звуки «и», «ы», «у»,
на протяжении месяца.
язык к горлу, напрягая при этом заднюю стенку
по 10-15 движений языком. Это способствует
перестанет храпеть.
напрягая при этом мышцы шеи. Повторять упражнение

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?