Как долго жить — один хороший способ!

Для тех, кто хочет знать, как долго жить, скажем только одно: «Учитесь дышать реже». Конечно, есть очень много других секретов и способов продлить человеческую жизнь.

Однако в этом материале хотим раскрыть вам только один очень хороший способ долголетия. И как вы уже догадались, заключается такой метод в способе дыхания.

Данный метод весьма хорошо воздействует на продолжительность жизни человека.

К тому же, чтобы использовать плоды дыхательного долголетия, от вас не требуется каких-либо огромных затрат. Что нужно, так это хорошее желание и терпение. Больше от вас ничего не требуется.

По данным различных ученых можно сказать, что обычный среднестатистический человек совершает от 15 до 66 циклов вдохов-выдохов в минуту. Но когда было проведено обследование столетних долгожителей, выяснилось, что они наполняют легкие воздухом всего 10 — 12 раз в минуту. Вы представляете, какая большая разница тут видна!
Стоит сказать, что такой вывод не в новинку.

На основе многолетних наблюдений к подобному выводу пришел еще индийский медик Х. Р. Нагендра. Он говорил, что люди, которые дышат реже обычного, легко расслабляют мышцы, имеют вполне здравое мышление и уравновешенный характер.

Кроме того, такие люди употребляют меньше пищи, за счет чего тратят намного меньше энергии на ее переваривание.

Этот индийский врач рекомендует нам сократить свое дыхание до 5-ти раз в минуту. По его утверждению, люди таким способом могут дожить до 175 лет.

А теперь самый главный вопрос: «Можно ли нам в реальности вообще, добиться такого редкого ритма дыхания?»

Скажем, что да, это вполне реально! Это только на первый взгляд нам кажется парадоксом. На самом деле тут ничего сложного нет. Просто вам нужно в самом начале проявить большое желание и силу воли.