Как провести очищение кишечника клизмами: безопасные методы

клизмы

Особенную актуальность в современных реалиях приобретают процедуры по очищению кишечника — это важный этап, с которого начинается общее очищение, он служит залогом здоровья и нормального функционирования всех внутренних органов.

Польза процедуры

Очищение кишечника — важнейшая процедура, к которой люди прибегали с древних времён. Сама манипуляция в мельчайших подробностях запечатлена даже на произведениях искусства у многих народов: фресках, барельефах, вазах.

Кто и когда придумал клизму? Первые письменные упоминания о ней появились 3,5 тысячи лет назад — в древнеиндийских трактатах. А в самом начале нашей эры римский историк Плиний утверждал, что «пионерами» клизмы стали древние египтяне, позаимствовавшие идею у ибиса — птицы, которая практикует промывание кишечника, набирая воду в длинный клюв.

За несколько тысячелетий использования клизма многократно видоизменялась, прежде чем приобрела современные формы. Но во все века это нехитрое приспособление было востребовано, поскольку честно и эффективно трудилось во благо человеческого здоровья. Пик популярности очистительных клистиров пришёлся, пожалуй, на XVII–XVIII века, когда этим нехитрым приспособлением широко пользовалась вся европейская аристократия.

Старинная клизма
Так выглядела в позапрошлом веке французская клизма

В современных реалиях актуальность очистительной процедуры только возрастает.

Неслучайно в 2008 году появился памятник клизме в санатории «Машук Аква-Терм» (Ставропольский край), который специализируется именно на лечении гастроэнтерологических проблем.

Почему нужно очищать кишечник

Полезна клизма или вредна? Горячие дискуссии на эту тему не прекращаются, но никто ведь не станет спорить о том, что чистый кишечник — это очень важно для нормального функционирования организма в целом.

Очищение кишечника успешно практикуют как народные целители, так и профессиональные медики. Эта очистительная процедура обязательно входит в перечень оздоровительных манипуляций всех санаториев мира, которые специализируются на гастроэнтерологии.

Клизму назначают как в сугубо очистительных, так и в лечебных целях; обязательно проводят процедуру при подготовке к операциям и родам.

Проблема стоит очень остро из-за малоподвижного образа жизни и некачественного питания (чем грешит большинство из нас), плохой экологии и паразитарных заражений.

Загрязнённый кишечник — это не только плохая усвояемость пищи, но и куда более серьёзные последствия: общее ослабление организма, снижение иммунитета, раннее старение, развитие опасных заболеваний. К сожалению, самостоятельно справиться с этими проблемами человеческое тело зачастую не в силах — ему нужно помогать. Регулярное проведение «генеральной уборки» в собственном теле сегодня становится жизненно важной необходимостью. Существуют и конкретные, иногда экстренные показания для очищения кишечника — например, пищевое или алкогольное отравление, приём токсичных лекарственных препаратов и т. д.

Организм обычно сам начинает подавать сигналы «SOS». Вот при каких симптомах нужно срочно заниматься очистительными мероприятиями:

  • слабость и утомляемость;
  • проблемы со стулом, метеоризм;
  • появление аллергических высыпаний на коже;
  • головные, суставные и поясничные боли;
  • неприятный привкус, запах изо рта, повышенная потливость;
  • дискомфорт в области печени, вздутие живота.
У женщины болит живот
Вздутие и боли в животе — признак засорённости кишечника

Виды клизм

Само слово “klisma” переводится с греческого как «промывание». В современной медицинской практике для промывания кишечника используют кружку Эсмарха и различные спринцовки. Профессиональное оборудование для гидроколонотерапии в домашних условиях применять невозможно.

Клизмы разных видов
В медицинской практике применяются различные спринцовки и кружка Эсмарха

Наиболее популярна и удобна для очищения кишечника кружка Эсмарха, названная по имени прусского военного хирурга, который изобрёл её ещё в девятнадцатом веке. Проводить такие процедуры с помощью обычной резиновой «груши» нецелесообразно — её объёма недостаточно для полноценного промывания. Многократное же заливание жидкости из груши может свести на нет и пользу, и сам эффект процедуры: опорожнить кишечник получится, а вот как следует очистить — вряд ли.

Правила проведения процедуры

Именно с промывания толстого кишечника следует начинать как общее очищение организма, так и локальные чистки любых внутренних органов. Очищение кишечника — трудоёмкая и очень ответственная процедура. Для того чтобы она была безопасной и эффективной, необходимо знать правила и строго их придерживаться. Впрочем, сама по себе пошаговая инструкция проведения очистительной клизмы несложна:

  1. Тщательно промыть кружку Эсмарха, прокипятить её пластмассовый наконечник, собрать все части воедино, наконечник смазать растительным маслом, вазелином или любым другим лубрикантом.
  2. Подготовить раствор для промывания, проследив за тем, чтобы он не был слишком горячим или холодным — в большинстве случаев оптимальной для очищения кишечника считается температура человеческого тела (36,7 — 37 градусов).
  3. Заполнить подготовленным раствором резиновый мешок кружки Эсмарха и подвесить её за имеющийся в комплекте S-образный крючок на удобной для вас высоте — от метра до двух.
  4. Принять коленно-локтевую позицию и ввести в анус наконечник клизмы; открыть зажим и максимально расслабить живот, чтобы жидкость беспрепятственно заполняла кишечник.
  5. Когда кишечник полностью заполнится, закрыть зажим, лечь на спину или правый бок; немного помассировать живот по часовой стрелке, стараясь оттянуть момент дефекации — желательно попытаться удержать раствор для промывания в кишечнике хотя бы минут десять–пятнадцать.
Подготовка к очистительной клизме
Правильная подготовка к очистительной клизме — залог успеха процедуры

Выберите удобное место и время для проведения процедуры — вас ничего не должно отвлекать. Но помните: по биологическим часам нашего организма самое лучшее время для очищения кишечника — пять–семь часов утра.

Видео: как правильно ставить клизму

Очищение при помощи клизмы в домашних условиях

Каждый курс очищения кишечника состоит из трёх этапов:

  1. Подготовительного. За неделю до начала процедур нужно скорректировать свой рацион, исключив из него алкоголь и тяжёлую пищу (мясо, жиры, мучное, сладкое, крахмал и т. д.). Желательно посещение сауны или бани, применение лечебных ванн.
  2. Основного. Курс очищения должен быть правильно организован и грамотно проведён.
  3. Восстановительного. После вмешательства «извне» в работу кишечника следует помочь ему восстановить нормальное функционирование: микрофлору и перистальтику (сокращение стенок органа).
Банные принадлежности
Посещение бани или сауны — важный этап подготовки к очищению организма

Методы и рецепты

Даже простое промывание кишечника чистой водой даёт неплохие результаты, но применение различных растворов позволяет не только провести очищение, но и добиться конкретного лечебного эффекта, что немаловажно для терапии тех или иных заболеваний.

С солью

Простая, доступная и очень эффективная очистительная процедура.

Ингредиенты для раствора:

  • поваренная соль — 1 чайная ложка;
  • или сернокислая магнезия — 2–3 чайные ложки;
  • кипячёная вода — 0,5 стакана.
Соль в пиале и на столе
Солевые клизмы вызывают обильную дефекацию через полчаса после введения раствора

Применение:

  1. Так называемую гипертоническую микроклизму нужно делать при температуре воды не выше 26 градусов, следя за тем, чтобы соль растворилась в ней без осадка.
  2. Нельзя проводить процедуру чаще двух раз в неделю, поскольку раствор соли оказывает сильное воздействие на слизистую кишечника.

С содой

Этот рецепт — возможность надёжно очистить кишечник от паразитов без использования токсичных препаратов.

Ингредиенты для раствора:

  • питьевая сода — столовая ложка с горкой;
  • тёплая кипячёная вода — 0,8 литра.
Сода в ложке, вода в стакане
Обычная сода очистит кишечник от паразитов

Применение:

  1. Процедуру проводят в три этапа, очищая кишечник чистой водой и содовым раствором.
  2. На первом этапе промывание проводят двумя литрами чистой кипячёной воды при температуре 22 градуса.
  3. После дефекации вводят тёплый (примерно 36-градусный) содовый раствор, стараясь задержать его в себе на полчаса.
  4. Третий этап проводят так же, как и первый.
  5. Проводят полный курс очищения от паразитов, состоящий из десяти процедур, которые делают через день; приятным бонусом станет избавление от лишних килограммов.

С маслом

Клизма с использованием масла — незаменимое средство при хронических запорах, отягощённых геморроем.

Оливковое масло
Оливковое масло — эффективное средство при хронических запорах

Применение:

  1. Для клизмы нужно взять подсолнечное, вазелиновое, оливковое, льняное, облепиховое или конопляное масло — 100 граммов; его следует подогреть до температуры 37 градусов.
  2. Вечером ввести тёплое масло в анус с помощью спринцовки — кишечник опорожнится не ранее, чем через десять часов.
  3. Обязательно полежать на животе или правом боку в течение получаса.
  4. Если утром дефекации так и не произойдёт, сделать очистительную клизму большого объёма.

Со свёклой

Применяется для восстановления перистальтики и бактериального баланса, лечит хронические запоры.

Ингредиенты для раствора:

  • вода — от литра до полутора;
  • свёкла — 600–700 граммов.
Свекольный сок и свёкла
Свекольный сок витаминизирует, снимает воспаление и интоксикацию

Применение:

  1. Очистить и натереть на крупной тёрке сырую свёклу.
  2. Свекольную массу залить кипятком и при комнатной температуре настоять в течение получаса.
  3. Настой процедить и довести до приемлемой температуры.
  4. Частоту и длительность процедур определить самостоятельно в зависимости от состояния организма.

С кофе

Активная стимулирующая, антитоксическая процедура, благотворно воздействующая на функции печени, жёлчного пузыря и надпочечников; противопоказана гипертоникам и людям с излишней возбудимостью.

Ингредиенты для раствора:

  • натуральный кофе мелкого помола — 3 столовые ложки;
  • вода — полтора литра.

Применение:

  1. Довести воду до кипения, засыпать в неё кофе и в течение четверти часа прогревать на минимальном огне.
  2. Дать кофе немного настояться и процедить его, остудить до комфортной температуры.
  3. Ввести раствор, лечь на правый бок и некоторое время удерживать жидкость в себе.
  4. Процедуру лучше проводить по утрам.

С травами

Травяные клизмы хорошо помогают при метеоризме и расстройствах кишечника, выбор лекарственного сырья осуществляется по конкретным показаниям.

Ингредиенты для раствора:

  • кипячёная вода — полтора литра;
  • травяной отвар — 0,5 литра.
Травы в коробке и ложке
Травы и травяные сборы подбираются в индивидуальном порядке

Применение:

  1. Приготовить раствор и медленно ввести его в прямую кишку.
  2. Для лучшего всасывания и лечебного эффекта полежать, сколько это возможно, на правом боку.

Универсальный сбор трав для очистительной клизмы — шалфей и ромашка в равных частях. Хорошо также подходят для подобных процедур календула, подорожник, душица, семена укропа и листья берёзы.

С мёдом

Хорошо очищает и восстанавливает; процедура противопоказана при аллергии на продукты пчеловодства.

Ингредиенты для раствора:

  • тёплая вода — 1 литр;
  • натуральный мёд — 1 столовая ложка;
  • свежевыжатый лимонный сок — 1 столовая ложка.
Мёд и лимон
Мёд и лимон — традиционный тандем с мощным лечебным эффектом

Применение:

  1. Закипевшую воду довести до нужной температуры, растворить в ней мёд и лимонный сок.
  2. Ввести раствор и постараться задержать его хотя бы на десять минут в прямой кишке.

По Малахову

Автор методики предлагает проводить очистительные клизмы с уриной, которая, по его мнению, лучше любых других растворов выводит из кишечника слизь и каловые массы, благотворно влияя на процессы пищеварения, метаболизма и обновления организма. Рекомендуется использование собственной урины, но более действенной для процедур Малахов считает детскую мочу. Женщинам он советует применять урину девочек, а мужчинам — мальчиков.

Урина в баночке
По методике Малахова урина является наиболее эффективным натуральным раствором для очистительных клизм

Применение:

  1. Подогреть до 40 градусов литр или полтора предварительно прокипячённой урины и залить её в кружку Эсмарха.
  2. Сделать клизму по общепринятой схеме.
  3. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется сделать несколько простых упражнений по системе йоги или подобрать индивидуальный комплекс обычной физзарядки.
  4. Выполнять очищение через день; для одного курса понадобится сделать от пяти до восьми процедур в зависимости от состояния пациента.
  5. Такие курсы желательно проводить с полугодичным интервалом; лучшее время для них — весна и осень.

По Герзону

Методика более всего подходит тем, кто на протяжении длительного времени вынужден принимать ядовитые лекарственные препараты, насыщающие кровь токсинами.

Ингредиенты для раствора:

  • кипячёная вода — от полутора до двух литров;
  • отвар зелёного кофе — 100 граммов;
  • свежевыжатый сок лимона — 4 чайные ложки;
  • сок свёклы — 1 стакан.
Зелёный кофе
Зелёный кофе — важнейшая детокс-составляющая очищения по Герзону

Применение:

  1. Вскипятить воду, остудить её и смешать с остальными компонентами — должен получиться раствор температурой 38 градусов.
  2. На первом этапе, в течение 7–10 дней, нужно делать по 7–10 клизм ежедневно.
  3. Постепенно уменьшать количество процедур до трёх–четырёх раз в неделю.
  4. Ставить клизмы в течение всего курса лечения токсичными препаратами.

По Уокеру

Ингредиенты для раствора:

  • кипячёная вода — два литра;
  • лимонный свежевыжатый сок или качественный яблочный уксус — 1–2 столовые ложки;
  • свежий чеснок — крупный зубок.
Зубок чеснока
Чеснок применяют и для очистительного раствора, и для разжёвывания натощак

Применение:

  1. Приготовить чесночную воду, для чего размятый зубчик чеснока настоять минут десять в холодной кипячёной воде, затем этот настой процедить.
  2. Все компоненты раствора смешать и влить в кружку Эсмарха.
  3. Клизмы по Уокеру желательно делать рано утром сразу после пробуждения.
  4. Четырёхнедельные очистительные курсы рекомендуется в первый год проводить четыре раза, во второй — два (в марте и сентябре), а далее — один раз в год.

Таблица: схема проведения процедур по Уокеру

Недели Количество процедур
1-я Ежедневно
2-я Через день
3-я Через 2 дня
4-я Через 3 дня
5-я и до конца жизни 1 раз в неделю

Видео: просто и эффективно: чистим кишечник клизмами

Особенности процедуры

Есть немало нюансов, которые нужно учитывать при проведении очистительных процедур кишечника, в том числе в детском возрасте и в период вынашивания ребёнка.

Для беременных

Запоры нередко досаждают женщинам в период вынашивания ребёнка. Но в первые три месяца беременности очищать кишечник с помощью клизм опасно — это может спровоцировать спазмирование мышц матки и даже самопроизвольный выкидыш. И на более поздних сроках такие процедуры нежелательны, если беременность проходит с осложнениями. В любом случае только врач может сопоставить риски и пользу, чтобы принять решение о целесообразности очистительной клизмы для женщины, ожидающей рождения ребёнка.

Беременная женщина
Беременная женщина должна посоветоваться с врачом о целесообразности очистительных клизм

Для детей

Маленьким детям делают очистительные клизмы с первых дней жизни, но только под врачебным контролем. Это помогает быстро справиться с запорами и метеоризмом или сбить высокую температуру. Но не слишком увлекайтесь такими процедурами — для формирующейся пищеварительной системы ребёнка они могут принести больше вреда, чем пользы.

Малышу делают клизму
Правильно сделанная клизма — быстрое решение проблемы запоров у ребёнка

Острая боль в животе не является однозначным сигналом для клизмы — она, например, может быть первым симптомом аппендицита. Поэтому принимайте решения об очистительных процедурах для ребёнка, только посоветовавшись с лечащим педиатром.

Малышам до трёхлетнего возраста делают клизмы с помощью резиновой «груши», для старших детей можно применять и кружку Эсмарха. Но опять-таки только врач может принять правильное решение об оптимальном объёме жидкости и составе раствора, который лучше всего подойдёт вашему ребёнку.

Противопоказания и меры предосторожности

При всей безусловной пользе очистительных клизм, чрезмерно увлекаться ими не следует — это может нарушить микрофлору кишечника, а сам он станет вялым и утратит способность опорожняться самостоятельно.

Однозначными противопоказаниями для проведения очистительных клизм являются:

  • кровотечения в желудке и кишечнике;
  • острые боли в животе непонятного происхождения;
  • онкологические опухоли в кишечнике;
  • геморрой и воспаления заднего прохода.

Отзывы

Я делаю кофейные клизмы 2 раза в день с января 2006 года. Это программа детоксикации, которая помогает людям справиться с очень серьёзными заболеваниями. Многие мои проблемы со здоровьем тоже благополучно разрешились. Очень нравится состояние после процедуры, для меня, например, намного естественнее при головной боли сделать кофейную клизму, чем проглотить таблетку… Если я уезжаю куда-то, где нет возможности делать процедуры, то стул восстанавливается сразу же. Собственно, если бы микрофлора вымывалась, у меня были бы проблемы с пищеварением, их нет.

Rainbow

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2065

На полтора литра кипячёной воды — столовую ложки соли и пол чайной ложки лимонного сока или яблочного уксуса. Раствор прохладный, градусов 20. Вливаете, ложитесь на спину на пару минут, потом осторожно поднимаете таз, ещё несколько минут лежите, когда прижмёт — бегите в туалет. Перед этим лучше принять ванну (размягчаются массы всякие в кишечнике и легче вымыть). Если планируете комплекс таких мероприятий, то после всего периода надо будет заселить кишечник здоровой микрофлорой: с помощью препаратов, содержащих бифидобактерии, и начать есть жмых или настой льна с маслом.

Джоконда_лю

https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/110730/index.html#mid_2512930

У нас в роддомах уже по новой системе работают, там клизму и бритьё не делают. Но бреюсь я всё равно дома всегда, для эстетики, поэтому и сейчас сделала (у меня 39… недель). А клизма способствует родам (убыстряет, что ли), да и конфуза не хочется. Так что, когда начнутся схватки, я дома сделаю (думаю, что вспомню brows.gif). А второй раз в роддоме тоже не помешает, контрольная, так сказать. Роды длинные, покушать захочется (у нас разрешают), процесс пищеварения пройдёт часика за 2–4, опять клизме работа будет.

Siu

http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=430

Девушки, сейчас есть такая классная вещь, как «Нормакол-клизма». Это одноразовая клизма в форме 130 мл флакона со специальной жидкостью и смазанным наконечником для лёгкого ввода в анальное отверстие. Когда в роддоме мне её поставили, я даже не почувствовала. Делов на 3 сек. Советую заранее приобрести в аптеке.

Инара

http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=430

Если с кишечником проблемы, то действительно надо его почистить с помощью клизм (но всё-таки это считается крайней мерой) и начинать питаться нормально, поменьше мяса, побольше фруктов–овощей, 10–12 стаканов водички, особенно полезно для очищения пищеварительной системы перед сном и сразу как проснулась.

Lili Kitsune

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2065

Многие считают, что клизмы бесполезны, однако это совсем не так. Главное преимущество этой процедуры — вывод шлаков, которых в практически каждом человеке находится до нескольких кг (и это медицински доказанный факт)! И только клизма наиболее эффективно может их вывести. Если клизму делать не чаще 1–2 раз в месяц, то микрофлора не нарушится. Главное, во всём знать меру!

*esperansa*

https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/110730/index.html#mid_2512930

А йоги советуют периодически проводить курс очистительных клизм. Первую неделю каждый день, вторую неделю через день, третью неделю через 2 дня, и на четвёртой неделе получается один раз. Насколько я понимаю йоги тоже вегетарианцы, а очищаются… Причём не только кишечник, они всё чистят.

Хелана

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2065

Покупаете кружку Эсмарха в аптеке. Потом наливаете тёплой водички и туда добавляете столовую ложку уксуса и сок свежего чеснока немного. И делаете на карачках =) или просите, чтобы подержали.

Гость

http://www.woman.ru/health/diets/thread/3968230

Я медик, сама проводила все эти очищения. Например, гидроколонотерапией — за 4 проборы вылечила себе псориаз, хронические мигрени и вздутие жёлчных протоков, улучшила состояние щитовидной железы. Но клизмы противопоказаны после операций на кишечник — НАВСЕГДА! — и также при опухолях в тазу. Есть плюсы, есть много минусов… ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ С ВРАЧОМ!

Алиса

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2065

Очень важно правильно организовать очищение кишечника клизмами. В таком случае процедура пройдёт безопасно, без неприятных последствий и станет гарантией здоровья, молодости и привлекательности, бодрости и хорошего настроения.

Ирина Нежигай

Профессиональный журналист, в/о по специальности, 30-летний стаж работы в печатных и электронных сми, крупных рекламных и пиар-кампаниях. автор, соавтор и литредактор двух десятков книг различной тематики. Номинант и победитель литературных конкурсов.

Подробнее