Польза голодания.

Польза голодания всегда оспаривалась, и многие ученые борются за то, что данная процедура совершенно бесполезна. На самом же деле, есть масса фактов, доказывающих обратное.
Конечно, такой метод разрешен далеко не каждому человеку, да и доктор индивидуально должен подбирать процесс соблюдения норм. Но, тем не менее, голодание приносит определенную пользу.
1.Как мы уже сказали, такой метод позволяет сбросить много лишних килограмм.

Ведь даже процесс подготовки к процедуре настраивает питание, постепенно уменьшает его и нормализирует обмен веществ. Во время голодания организм будет вынужден потреблять запасы калорий, которые отложены на боках и животе. Конечно, вы должны активно помогать избавляться от этих запасов, делая, к примеру, упражнения для похудения живота. Но организм и сам будет прекрасно справляться с этой задачей во время голодания.

2. Организм человека очищается от шлаков, так как выводит их с помощью большого количества воды. Дело в том, что вода обладает уникальными свойствами, которые позволяют обогащать клетки, и выводить вредные токсины. Это, непременно, положительно влияет на состояние организма в целом, очищает печень и почки, и укрепляет иммунитет. Существует даже специальная водная диета, которая позволяет не только хорошо прочистить организм от вредных компонентов, но и эффективно похудеть.

3. Такой метод позволяет укрепить сердце и сосуды. Организм – это сложнейший механизм, который до сих пор не изучен. Когда человек лишается пищи, он вырабатывает особые ферменты, позволяющие заменить ее, но для того, чтобы их выработать, он вынужден взять их из жировых отложений. Это способствует похудению. Но тогда возникает вопрос, а причем тут сердце и сосуды? А весь секрет в том, что этот фермент создает особые гормоны, которые разносятся по крови. Эти гормоны обладают противовоспалительными свойствами, и способны вылечить многие болезни, включая рак. Но особенно они положительно влияют на сердце и сосуды, делая их более эластичными.

4. Когда мы кушаем, в желудок поступает кровь для его лучшей работы. Но когда он пуст, кровь отливает. Возникает вопрос – куда? А отливается она в мозг, поэтому голодание особенно полезно для тех, кому предстоит решить сложные задачи, например, студентам перед сессией. Многие говорят, что перед экзаменом, наоборот, следует плотно покушать. Но, не делайте этого, поголодайте хотя бы 10 -12 часов, и вы увидите, насколько эффективней будет работать ваш мозг.