Не списывайте все на усталость: 10 признаков ослабленного иммунитета

Женское здоровье

Многие из нас привыкли к небольшим недомоганиям. Выпадение волос и высыпания на коже мы приписываем дурной генетике, проблемы со стулом сваливаем на неправильное питание, а сухость глаз — на работу за компьютером. Но все эти факторы — тревожные звоночки наши организма, которые предупреждают об ослабленной иммунной системе.

Нарушение работы кишечника

80% защитных сил организма находятся в кишечнике. Поэтому сбои в работе пищеварения — признак ослабленного иммунитета. При диарее, частых запорах или метеоризме не следует сразу пить таблетки «от живота». Лучше пройти обследование в больнице, сдать анализы и выявить причину проблем в работе кишечника.

Небольшое повышение температуры

Повышенная температура и склонность к частым простудам также являются симптомами слабого иммунитета, поскольку сообщают о том, что защитные силы нашего организма находятся в состоянии мобилизации. Не стоит игнорировать небольшое повышение температуры, покашливание и насморк. Болезни еще сильнее подрывают иммунную систему, а насморк может перейти в хроническую стадию.

Выпадение волос

Волосы могут выпадать не только из-за неправильного ухода, но и в связи с авитаминозом и ослабленным иммунитетом. Если защитные механизмы организма ослаблены, то полезные вещества не усваиваются, волосы становятся ломкими и сухими, безжизненными. Если шевелюра сыплется клочьями, то нужно обратиться к трихологу.

Слабость и повышенная утомляемость

За здоровье человека, общее состояние и трудоспособность отвечает иммунитет. Причина в том, что при ослабленной иммунной системе в теле человека попросту нет достаточного количества энергетических запасов. Из-за этого полноценная деятельность не возможна, а любой физический труд утомляет в разы быстрее.

Высыпания на коже

Как и выпадение волос, прыщи, угри и сыпь — признаки плохого иммунитета. Кожные высыпания — это своего рода инфекция, которой ослабленный организм не может противостоять. Кожа восстанавливается медленно, а портится быстро. Также, высыпания могут быть связаны и с другим фактором — проблемами с кишечником.

Трещины на пальцах рук

Травмировать кожу при ослабленном иммунитете очень легко. Но процесс заживления происходит медленно. Здоровый иммунитет существенно увеличивает способность организма к самовосстановлению, уменьшая при этом вероятность инфицирования. Если ранки появляются из ниоткуда, а заживают долго, то нужно обследоваться.

Необъяснимые головные боли

Тяжесть в затылке, мигрени, головокружения часто принимаются за банальную усталость после работы или недосып. Конечно, они могут возникать из-за переутомляемости, но если голова болит по непонятным причинам, и случается это довольно часто, то следует обратиться к врачу. Головные боли могут быть не просто признаком плохого иммунитета, но и симптомом множества серьезных заболеваний.

Холодные руки

Холодные конечности тела — результат плохой терморегуляции. При ослабленном иммунитете ухудшается работа гипоталамуса, который контролирует терморегуляцию физическую (сужение сосудов, потоотделение) и химическую («клеточный» термогенез). При таких симптомах как холодность рук и повышенная температура, нарушаются биохимические процессы в организме.

Боль в суставах

Ослабленный иммунитет заявляет о себе через все части тела, в том числе и через суставы. Может чувствоваться, что суставы ломит. Особенно сильно это проявляется при изменении погоды, а также в местах переломов, если они были ранее. Чтобы понять причину болей, нужно сдать анализы и сделать биохимию крови. Определив недостаток тех или иных витаминов и элементов, врачи назначат комплексы для суставов.

Сухость глаз

Сухость глаз, которая переодически мучает человека, — симптом сниженного иммунитета. Сухость возникает по многим причинам: из-за проблем в эндокринной системе, дерматологических заболеваниях и инфекциях, а слабый организм более восприимчив к поражениям. Опять же, лучшим решением проблемы будет обследование, но на всякий случай можно посетить окулиста.

1000listnik.ru

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *