> – самая лучшая пища для младенца. Но по статистике с каждым годом молока у женщин становится все меньше, это происходит не только в нашей стране, но и в тех, в которых полноценное и здоровое питание беременной женщины не превращается в глобальную проблему.
Материнское молоколекарственные растения, которые могут помочь вам увеличить лактацию без вреда для вашего здоровья или здоровья малыша.
Морковь и одуванчик – лидеры среди этих растений. Вот несколько рецептов соков и напитков. Если у вас нет аллергии на продукты, содержащиеся в этих напитках, то можете смело пробовать все подряд.
Морковный сок
Помойте свежую морковь, натрите на терке, отожмите сок. Пейте его по полстакана два-три раза в день, к соку можно добавлять мед, молоко, сливки или другие соки, но только в небольшом количестве, чтобы не понижать действие морковного сока. Готовить сок нужно сразу перед приемом.
Сок редьки с медом
Вымойте, очистите и натрите на терке свежую редьку, отожмите сок и разведите его прохладной кипяченой водой, добавьте немного меда и соли. Пейте по полстакана два-три раза в день.
Сок из листьев одуванчика
Хорошо вымойте свежие листья одуванчика, пропустите через мясорубку, отожмите получившийся сок, посолите, оставьте на полчаса, а затем добавьте немного воды. Пейте по полстакана два раза в день, можно добавлять мед, сахар, лимон.
Морковь хорошо промыть, натереть на терке и залить сливками или молоком. Пить по стакану два-три раза в день. Для снятия нервного напряжения на ночь можно добавлять мед. Готовить непосредственно перед приемом.
Сироп из цветков одуванчика и лимона
Соберите с утра цветки одуванчика, залейте водой, добавьте мелко нарезанный лимон, проварите на слабом огне в течение часа, затем добавьте сахарный сироп, процедите и разлейте по сосудам. Этот сироп можно добавлять в чай, в воду, в прохладительные напитки. Хранить сироп в холодильнике. Готовить сироп из расчета – четыре стакана цветков, два стакана воды, один лимон, 800 грамм сахара, пол-литра воды для сахарного сиропа.
Какой рецепт выбрать? Выбирайте тот для которого у вас есть все составляющие, вреда от этих напитков не будет никакого, поэтому вы можете принимать несколько различных напитков одновременно.
