Различные ароматы вызывают у людей определенные ассоциации. Они вступают в химическую реакцию с головным мозгом и приводят к разным эмоциям. Рассмотрим, какие запахи успокаивают, помогают снять стресс.
Лаванда
Аромат лаванды с давних времен использовался как успокаивающее средство. На сегодняшний день это отличный релаксант. Если положить мешочек с этим растением возле кровати, улучшится качество сна. Также лаванда способствует облегчению самочувствия после чрезмерно эмоционального дня. Она воздействует на участки головного мозга, которые отвечают за сонливость.
Ваниль
Приятный аромат этой пряности вызывает ощущение расслабленности, чувство непринужденности. Кроме того, ваниль помогает быстрее уснуть. Поэтому палочка ванили в спальне — отличное решение для успокоения и здорового сна после тяжелого, напряженного дня.
Запах любимого человека
Когда человек переживает не самые лучшие времена в жизни, самое приятное — объятия любимого, родного человека. Причем не важно кто это — муж, мама или ребенок. Их естественный запах подает мозгу сигнал о безопасности, безмятежности, ведь с родными людьми всегда хорошо, тепло, уютно.
Шоколадный торт или любая выпечка
Сладости, особенно приготовленные на основе шоколада, вызывают в головном мозге приятные ассоциации. Да и любая выпечка напоминает об уюте, безопасности, удовольствии.
Свежие огурцы
Бодрящий, свежий огуречный аромат уменьшает ощущение беспокойства, приводит к расслаблению. Это связано тем, что огурец напоминает о детстве, самом безмятежном периоде в жизни, когда овощ ассоциировался с душевными семейными походами на пикники или с временем, проведенным у бабушки.
Ромашка
Ромашковые чаи действуют расслабляюще на желудок, после их употребления человек успокаивается. Поэтому травяные напитки — отличный способ релаксации в конце дня.
Лемонграсс
Это растение имеет специфический аромат, который многим очень нравится. Его лучше использовать при приготовлении чая для успокоения, снятия стресса. Хотя это небольшой эффект плацебо — лемонграсс не воздействует на мозговые центры, а только лишь на обоняние. Поэтому способен уравновесить, успокоить только тех людей, которые любят такой аромат.
Ароматерапия — идеальный способ расслабиться после рабочего дня, поскольку он эффективен и не требует приема медикаментозных препаратов. Следует лишь поместить любой из перечисленных запахов у себя в спальне.
