Времена автоматов с газировкой давно канули в прошлое, а вот ностальгия по тому времени осталась. Сегодня появились альтернативы знаменитым советским напиткам. Например, лимонад из лаванды: это не просто кладезь приятного вкуса и аромата, но и избавление от многих болезней.
Какими полезными свойствами обладает лаванда
Положительное воздействие лимонада на организм связано с главным компонентом в его составе — лавандой. Растение содержит в себе большое количество эфирных масел. Полезные свойства сохраняются и в процессе обработки:
- Лаванда снимает тревожность и напряжение. Уровень гормона стресса снижается — работа нервной системы нормализуется.
- Уже несколько веков цветки растения используют для борьбы с бессонницей. Стакан лавандового лимонада, выпитого на ночь, приводит мысли в порядок и успокаивает тело. Можно просто вдыхать ароматическое масло лаванды.
- Уменьшается риск инсультов и инфарктов. Это происходит за счет снижения артериального давления и снятия напряжения стенок кровеносных сосудов. Кровь начинает лучше циркулировать по организму, в первую очередь, затрагивая область головного мозга.
- Без лаванды не обойтись и ухаживая за малышом: при расстройствах пищеварения поможет теплая ванна, при заболевании горла — ингаляция.
- Если беспокоит кишечник, спазмы и колики, назначают лавандовый чай.
- Растение способно устранить отеки мягких тканей и суставов — препараты с лавандой незаменимы при заболеваниях почек и мочевыделительной системы. Огромную пользу представляет это растение для мужчин, страдающих простатитом.
- Экстракт растения — отличный способ избавиться от сухости и раздражения кожи. Просто примите с ним теплую ванну.
- Лавандовый настой помогает сгладить болезненные симптомы ПМС: от раздражительности и нервозности не останется и следа.
Как правильно пить лавандовый лимонад
Лучше всего пить напиток из лаванды в вечернее время: он расслабит и успокоит. Надо учитывать тот факт, что растение может вызвать аллергическую реакцию — не стоит употреблять более 500 мл лимонада за раз. Лаванда плохо взаимодействует с лекарственными препаратами: она уменьшает эффективность йода и железа. Зато напиток способен снижать артериальное давление.
Надо понимать, что лимонад не является лекарственным средством. Если вы систематически мучаетесь головными болями или расстройством желудка, вылечить их только лавандой не получится. Нужно обращаться к врачу.
А в каком количестве можно пить
Питьевой режим — довольно относительное явление. Человек редко испытывает сильную жажду, но это вовсе не значит, что влага его организму не нужна. Здоровые люди должны выпивать 30 мл жидкости на 1 кг веса в день. В жаркое время года это количество увеличивается.
Обыкновенная вода быстро надоедает: мало кто может пить ее целыми литрами. Гораздо приятнее употреблять домашний лимонад, тем более, что в нем не будет никаких консервантов, а пользу для организма он принесет ощутимую.
