Как музыка влияет на ум и настроение человека

Женское здоровье

Оказывается, музыка может влиять на сознание человека, его настроение и даже мозговую активность. Вот как это происходит.

Как музыка влияет на головной мозг

Во время прослушивания определенных композиций, особенно с закрытыми глазами, возникают определенные образы, картинки, посещают приятные воспоминания. Это происходит, потому что музыка влияет на головной мозг:

  1. Музыка лечит. Прослушивание оптимистичных композиций положительно воздействует на душевное состояние. Приятные звуки могут побороть стресс, снижая уровень кортизола в крови (именно его называют «гормоном стресса»). Также научно доказано, что музыка помогает восстанавливать клетки головного мозга, поскольку воспринимается она левым полушарием, а речь — правым.
  2. Источник удовольствия. При прослушивании любимых песен в организме вырабатывается дофамин. Это гормон, отвечающий за хорошее настроение. То есть эффект от музыки такой же, как от шоколада, занятий любовью, бега.
  3. Помогает доверять людям. Это касается совместного прослушивания музыки на концертах. В такие моменты у человека вырабатывается окситоцин. Этот гормон развивает такие качества, как великодушие, доброта, открытость к сотрудничеству.
  4. Повышает производительность труда. Любимые композиции могут сделать из человека более покладистого, оптимистичного, добросовестного работника. Фоновая музыка позволяет повысить продуктивность когнитивных задач, точность, эффективность при выполнении монотонной механической работы. Кроме того, она способствует улучшению памяти.
  5. Помогает в здоровой конкуренции. Согласно исследованиям специалистов, дети, выросшие в доме, где постоянно играет фоновая музыка, имеют лучшую успеваемость по таким предметам, как математика, иностранные языки, чтение. Они не боятся провала в школе, готовы к здоровой конкуренции на олимпиадах и в конкурсах.

Какая музыка способна стимулировать работу мозга

Отличным стимулятором работы головного мозга признана классическая музыка. Поэтому Вивальди, Моцарт, Бах, Бетховен — отличные «спутники» во время подготовки к экзаменам. При этом мелодии должны быть включены на средней громкости. А вот популярные треки со словами — не самый лучший вариант для мозговой активности. Во время их прослушивания снижается сосредоточенность.

Какая музыка способна поднять настроение

Поднять испортившееся настроение могут любимые песни из плейлиста. Но главное условие — они должны быть веселыми, ритмичными. А если подпевать любимому исполнителю, можно развеселиться всего за 5-10 минут. Когда нет возможности слушать музыку, можно просто пропевать ее у себя в голове — это также положительно влияет на настроение.

Какая музыка способна успокоить

Успокоить нервы после напряженного дня, снять раздражительность можно при помощи прослушивания медленных классических произведений, звуков природы, этнических и медитативных композиций. Желательно это делать лежа, с закрытыми глазами. Для более быстрого эффекта можно заварить мятный или ромашковый чай: приятный аромат, вкус и расслабляющая музыка быстро успокоят, приведут мысли в норму.

1000listnik.ru

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *