Чем полезен сон рядом с любимым человеком

Женское здоровье

Сон — это лучший способ восстановления сил. В присутствии любимого человека легче расслабиться, чем в одиночестве. Совместный сон благотворно влияет на эмоциональное и физическое состояние партнеров, а также укрепляет отношения в паре.

Дарит чувство безопасности

Полностью восстановить силы человек может только тогда, когда чувствует себя в безопасности. В детстве роль защитников играют родители, во взрослой жизни ими становятся партнеры. Чувство защищенности, которое вы испытываете рядом с близким человеком, дарит качественный и продолжительный сон. Женщина, засыпая в объятиях любимого мужчины, спит глубоким сном и реже просыпается по ночам.

Обеспечивает быстрое засыпание

Сколько мыслей вы успеваете прокрутить в голове перед сном, будучи в одиночестве? Чаще всего эти мысли тревожны: вы думаете о том, что больше всего беспокоит. Деля постель со своей второй половиной, вы забываете о заботах и быстро погружаетесь в сон. Рядом с любимым человеком мы чувствуем спокойствие и комфорт.

Снижает уровень тревоги

Объятия партнера снижают уровень кортизола, который вырабатывается при стрессе. Вместо него организм синтезирует «гормон любви» окситоцин, помогающий справиться с повышенной тревожностью. Окситоцин нормализует артериальное давление и препятствует сужению кровеносных сосудов. Чем меньше негативных переживаний вы испытываете, тем ниже риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Помогает унять боль

Сон в одной кровати с любимым человеком снижает выработку белков и пептидов, провоцирующих воспалительные заболевания и отвечающих за интенсивность болевых ощущений. Вместо того чтобы в очередной раз тянуться за обезболивающим, ложитесь спать рядом с партнером — это лучшее натуральное средство от боли.

Придает сил

Во время совместного сна вы реже ворочаетесь в постели, практически не просыпаетесь по ночам, глубоко и спокойно спите. Такой качественный сон быстро восстанавливает силы. Регулярно засыпая с любимым человеком, вы заметите, что стали раньше просыпаться и не чувствуете утренней сонливости. Постепенно биологические часы синхронизируются, и ваши жизненные ритмы станут одинаковыми. Ощущение счастья, которое вы испытываете при виде близкого человека во время пробуждения, также придает сил.

Нормализует давление

Нормальное кровяное давление напрямую связано с уровнем окситоцина в крови. Этот гормон вырабатывается во время ночных объятий и обеспечивает бесперебойную работу сердца и сосудов.

Укрепляет иммунитет

Этому эффекту способствует еще один вид приятного времяпрепровождения в постели — занятия любовью. В процессе полового акта у партнеров вырабатываются антитела, повышающие сопротивляемость организма к вирусам и бактериям. Поэтому в парах, регулярно занимающихся сексом, отмечается устойчивость к гриппу и простудным заболеваниям.

Что может быть приятнее сна с любимым человеком? Не отказывайте себе в этом удовольствии: сон укрепляет отношения в паре и улучшает здоровье.

1000listnik.ru

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *