Какие повседневные привычки могут привести к нарушениям слуха

Женское здоровье

Большинство людей начинает задумываться о своём здоровье только после того, как возникают какие-то проблемы. Это касается и слуха, но, как и большинство проблем, нарушение в слуховой системе проще предотвратить, тем более что негативное влияние на неё часто оказывают наши безобидные повседневные привычки.

Регулярная сушка волос феном

Как оказалось, регулярное использование фена вредит не только волосам, но и вашему слуху, так как этот прибор создаёт уровень шума, равный примерно 75 дБ. Разумеется, это не предел человеческих возможностей и реальная опасность для слуха начинается при уровне шума от 110 дБ. Поэтому, чтобы нанести непоправимый ущерб мгновенно, вам придётся сушить волосы не менее восьми часов подряд.

Несмотря на это, ежедневных 10-15 минут использования фена тоже достаточно для того, чтобы ваша слуховая система пострадала, так как негативное воздействие от шума будет накапливаться постепенно. Если вы не можете полностью отказаться от использования фена, старайтесь минимизировать время его использования или выбирайте самую минимальную мощность, благодаря чему шум будет не таким сильным.

Прослушивание музыки на предельной громкости

Ни для кого не станет открытием, что регулярное прослушивание слишком громкой музыки вредит слуху. При этом не важно, включаете вы на полную мощность стереосистему или плеер, потому что и то и другое будет наносить вред. Но самую большую опасность представляет частое прослушивание музыки в наушниках, а именно при использовании их разновидности, которая называется вкладыши, так как они слишком близко располагаются к барабанным перепонкам и создают уровень шума в 105-120 дБ.

Также важно отметить, что существует два типа наушников-вкладышей: открытые и закрытые. Первый тип устройства направляет часть громкости от проигрываемой музыки во внешнее пространство. Наверняка вы не раз обращали внимание, как молодые люди в наушниках заходят в общественное место, и все могут слышать то, что играет в их плеере. И дело тут не столько в громкости, сколько в открытом типе наушников, используемых ими. С закрытым типом наушников всё иначе (они также называются вакуумными или внутриканальными). Проигрываемый ими звук направлен прямо на барабанную перепонку, при этом звуковая волна никак не рассеивается, что наносит ещё больше вреда здоровью. Лучший способ обезопасить себя – перестать слушать громкую музыку и ограничить использование наушников. Кроме этого необходимо выбирать накладные наушники, так как они приносят меньше всего вреда.

Ежедневная езда в метро или электричке более одного часа

Уровень шума в поездах метро и электричках составляет примерно 80 дБ, что не является пределом для человеческого слуха. Тем не менее, если испытывать подобную нагрузку ежедневно в течение часа и больше, это может привести к серьёзным проблемам. Разумеется, полностью отказываться от использования этих видов транспорта не нужно, так как это довольно трудно. Но при возможности стоит заменять метро и электрички на автобусы, трамваи, троллейбусы или такси. Эти виды транспорта не создают такой уровень шума, а значит они не наносят сильного вреда организму.

Бытовая техника и электроинструменты

Наш дом наполнен большим количеством бытовой техники и электрическими инструментами. Разумеется, все они создают шум. Какие-то из этих приборов оказываются довольно тихими, а какие-то наоборот — даже слишком шумными. Даже несмотря на то, что каждое устройство по отдельности используется короткий промежуток времени, все вместе они создают весьма опасную для человеческого слуха какофонию.

Самыми опасными приборами считаются электродрель и перфоратор. Они создают шум, уровень которого порой превышает 100 дБ. Также стоит опасаться шума от газонокосилок и садовых пылесосов, телевизоров и стереосистем, стиральных и швейных машин, а также домашних пылесосов. Полностью отказаться от использования бытовой техники не получится, но вот минимизировать затрачиваемое на это время вы вполне можете.

Как видите, каждый день нас окружает большое количество шума, который так или иначе вредит нашему слуху. Если вы хотите позаботиться о своём здоровье, постарайтесь устроить свой быт таким образом, чтобы негативные внешние факторы влияли на вашу слуховую систему как можно меньше.

1000listnik.ru

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Adblock
detector