Натуральный детокс: какие продукты мягко очищают организм от токсинов

Женское здоровье

Очищение организма может проводиться не только специальными препаратами, но и простыми продуктами. Хороший эффект дает белокочанная капуста, свекла, яблоки и клюква.

Белокочанная капуста

В белокочанной капусте присутствуют фитонциды и ферменты, которые оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника. Она также содержит тартроновую кислоту, сжимающую жировые отложения. Капусту можно употреблять в свежем или тушеном виде.

Красная свекла

Употребление красной свеклы способствует выведению токсинов и омоложению организма. В ее составе присутствуют:

  • витамин С
  • бетаин
  • фосфор
  • медь
  • фолиевая кислота
  • клетчатка.

Эти элементы активизируют пищеварение и устраняют гнилостные бактерии в кишечнике. Свеклу можно употреблять в качестве компонента для салата или борща. Хороший эффект дает свежий свекольный сок.

Чеснок

Чеснок оказывает омолаживающее, антибактериальное, противовоспалительное и антисептическое воздействие. В его составе присутствует более 400 полезных компонентов.

Польза продукта для организма:

  • очищение сосудов
  • снижение уровня холестерина
  • профилактика рака
  • борьба с глистами, туберкулезной и дифтерийной палочкой.

Такой продукт рекомендуется употреблять в свежем виде. При желании можно приготовить чесночную настойку. Для этого потребуется молодой чеснок и водка. Готовое средство употребляется по 1 капле в день. Дозировка постепенно увеличивается о 25 капель. Такой вариант чистки будет особенно полезен людям, склонным к стенокардии, расширению вен и гипертонии.

Репчатый лук

Репчатый лук используется для полного очищения организма. В нем присутствуют масла, которые помогают бороться с холестерином и положительно влияют на состояние сердца, сосудов и мозга.

Состав продукта:

  • минеральные соли
  • кальций
  • фосфор
  • магний
  • витамины В и С
  • калий.

Чтобы приготовить домашнее луковое средство для выведения шлаков, потребуется 500 г очищенного репчатого лука. На такое количество основного компонента берется 300 г раздавленного и очищенного чеснока и 500 мл яблочного уксуса. Все ингредиенты смешиваются и настаиваются в течение 10 суток. После этого в массу добавляется 1 кг меда.

Схема употребления средства: сначала выпивается 1 ч.л. настойки, через 2 минуты еще одна. Всего нужно выпить 4 ч.л. луково-медовой настойки.

Такое народное средство не только очищает организм, но и активизирует работу иммунной системы.

Яблоки

В яблоках присутствует большое количество клетчатки и пектина, которые способствуют выведению шлаков и токсинов. Они также улучшают аппетит и стимулируют выработку желудочного сока. Их рекомендуется употреблять при запорах.

Яблоки могут использоваться для приготовления компотов, соков и варенья. Их можно есть в свежем или запеченном виде.

Авокадо

Авокадо — природный антиоксидант. В его составе присутствует глютатион, который улучшает состояние печени и обезвреживает некоторые канцерогенные вещества. Активные компоненты продукта усиливают насыщение тканей кислородом и снижают общий уровень холестерина в крови.

Клюква

Регулярное употребление клюквы способствует очищению организма от патологических микробов. Она улучшает работу почек и мочевыводящих путей. Это отличное средство для профилактики рака и формирования тромбов.

1000listnik.ru

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *