Похудеть можно, не только изнуряя себя диетами и употребляя не всегда безопасные пищевые добавки, но и просто принимая ароматные травяные ванны. Правильно подобранные сборы трав и температура воды способны избавить от лишнего веса, привести в порядок фигуру и устранить проблемы кожи. Как же правильно готовить и принимать ванну на основе трав, чтобы добиться похудения?
Наиболее распространенные травы, отвары, которые используют для приготовления ванн. Подорожник, мята, ромашка, зверобой, душица, тысячелетник, чистотел и сосновые почки. Благодаря большому содержанию витаминов и других полезных элементов, эти травы положительно воздействуют на кожу, питая и подтягивая ее. После проведения курса травяных ванн контуры тела становятся более очерченными, а объем тела способен уменьшиться на 1-2 размера.
Рецепты ванн
Приготовьте ароматную ванну для похудения по одному из следующих рецептов:
В равных количествах возьмите шалфей, листья мяты, цветы календулы и душицы. Залейте кипятком и оставьте настаиваться на 15 минут. Отвар не только поможет потерять лишний вес, но и выведет шлаки из организма.
Одинаковое количество цветков шиповника, зверобоя, листьев крапивы и мяты залейте литром кипятка. Пусть настаивается 20 минут. Этот сбор поможет при борьбе с целлюлитом.
Возьмите по 300 г растений на 1 литр кипятка. Понадобятся ромашка, лаванда, липовый цвет, тысячелетник, шалфей, почки сосны и цветки терновника. Ванна с таким травяным сбором именуется «ванной красоты». После нее кожа становится шелковистой и приобретает дивный аромат.
Эффективна также ванна с тимьяном. Заварите 150 г растения и настаивайте полчаса.
Советы и правила
