>
Принимать цветочный мед по 100 — 120 г в сутки в течение 1 —2 месяцев — утром и вечером по 30 г, после обеда 40 — 60 г. За полчаса до сна полезно выпить 1 стакан воды комнатной температуры с одной столовой ложкой меда. Рекомендуется при неврозах сердца, неврастении, истерии, бессоннице.
1. Мед цветочный, акациевый или мятный2. Медовые ванны
Температура воды 37°С, длительность процедуры 15 — 30 мин.
После наполнения ванны водой в нее добавляют 60 г меда (2 столовые ложки). Курс лечения 12 — 15 ванн ежедневно или через день. Повторять курс медовых ванн можно через 4 — 5 месяцев. В этот период можно проводить поддерживающие сеансы (1 ванна 1 раз в неделю). Медовые ванны можно чередовать с хвойными, шалфейными.
Особенно эффективна эта методика в лечении детей с различными двигательными невротическими расстройствами.
Противопоказания к приему медовых ванн — непереносимость меда, сердечно-сосудистая и легочная недостаточность, опухолевый процесс, активный воспалительный очаг, заболевания крови, сахарный диабет.
3. Лечебные чаи
а) Чай из мяты и ромашки с медом
Мяту и ромашку (по 1 чайной ложке) залить стаканом кипятка, прикрыть крышкой и выдержать 10 мин., процедить, положить мед по вкусу, пить как чай.
б) Чай из плодов шиповника и ромашки
1 столовую ложку плодов шиповника залить 1 стаканом воды, кипятить 5 мин. В кипяток положить 1 чайную ложку ромашки, закрыть крышкой и выдержать 10 мин. Настой процедить, добавить мед по вкусу, пить как чай.
в) Напиток молочный с черной смородиной и медом
Мед — 4 столовые ложки, молоко — 3 стакана, черная смородина — 500 г.
Вскипятить молоко, размешать с медом, охладить и медленно слить его в посуду с протертыми ягодами смородины. При этом смесь нужно быстро размешивать, чтобы молоко не свернулось.
Предложенные выше чаи, а также медовая культурная жидкость чайного гриба рекомендуется при бессоннице, повышенной нервной возбудимости.
