Заблуждения и реальность. Вся правда о пользе красного вина

Заблуждения и реальность. Вся правда о пользе красного вина Объявления

За последние несколько лет раскол общества на противников алкоголя и его сторонников стал очевиден, как никогда. Тренды на ПП, сыроедение, фитнес, йогу и прочие атрибуты здорового образа жизни все активнее занимают место в умах людей. И на волне тотального стремления стать здоровее и счастливее стали популярны идеи о пользе алкоголя.

Лидером по количеству чудодейственных свойств, оказываемых на организм, сегодня считается красное вино http://www.alcomarket.ru/catalog/wine/krasnoe/. Обоснование для такой убежденности самое что ни на есть логичное: не может напиток, который во многих странах мира пьют едва ли не при каждом приеме пищи, нести вред. Но насколько далеки от истины такие взгляды? Может ли алкоголь, пусть и самый хороший, быть хоть сколько-нибудь полезным?

Научный подход

Сразу о главном: утверждение, что красное вино положительно сказывается на здоровье, — больше реальность, чем миф. Но здесь есть важная оговорка: все полезные свойства, выявленные в процессе исследований, являются таковыми только в случае строго ограниченного потребления.

Основная заслуга по части положительного воздействия на организм принадлежит ресвератролу — органическому соединению, благотворно влияющему на многие жизненные процессы. В числе его главных заслуг:

  • торможение процессов старения;
  • снижение риска образования раковых клеток;
  • укрепление зубной эмали, предотвращение развития кариеса;
  • снижение чувства голода, подавление аппетита.

О пользе красного вина на полях сражения с лишним весом свидетельствуют также исследования ученых Франции и Норвегии. Они доказали, что напиток способствует сжиганию лишнего жира. Рассчитывать, что сидя в кресле с бокалом вина удастся похудеть на 10 кг, разумеется, не стоит. Но немного красного вечером, перед сном, почти наверняка сделает ежедневные тренировки более эффективными.

Почему именно красное

Вина красных сортов полезны для организма большей частью благодаря содержащемуся в них ресвератролу. В белом вине это вещество практически отсутствует. В списке положительных последствий от умеренного употребления красного вина:

  • укрепление сосудов и сердечной мышцы — снижение риска развития инфарктов, варикоза, нормализация уровня гемоглобина;
  • снижение уровня плохого холестерина — до 9% у здоровых людей, и до 12% у тех, кто страдает от его повышения;
  • укрепление иммунитета — за счет входящих в состав вина флавоноидов; не случайно глинтвейн на основе красного вина считается отличным способом борьбы с простудами;
  • повышение остроты зрения;
  • усиление защитных функций кишечника;
  • стимуляция нервной системы — улучшение концентрации, кратковременной памяти; доказано, что употребление красного  вина снижает риск развития болезни Альцгеймера и старческой деменции;
  • снижение негативного последствия облучения — красное вино способно очищать организм от радиоактивных элементов, что активно использовалось в период ликвидации последствий на ЧАЭС.

Доказана также польза красного вина для женского здоровья. Его употребление стимулирует кровообращение, помогая бороться с целлюлитом, а также стимулирует выработку коллагена — обязательной составляющей здоровой, подтянутой кожи.

Какой бы пользой не оборачивалось употребление красного вина, важно помнить, что это касается только напитков высокого качества. Не стоит забывать и о допустимых дозировках. Суточная норма для женщин составляет не больше 120-150 мл. Мужчинам повезло чуть больше — их допустимый максимум 200-300 мл вина в день.

1000listnik.ru

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Adblock
detector