Иногда от долгого сидения за компьютером или за рулем начинает болеть голова. Связано это с тем, что мышцы шеи пережимают сосуды и кровоснабжение головного мозга ухудшается. В этом видео показано, как сделать самый простой массаж и упражнения для шеи. Этот комплекс не займет много времени, но заметно облегчит состояние.
