Как питаться при гипертонии

Как питаться при гипертонии Обучение на видео

Людям, страдающим гипертонической болезнью, следует со всей ответственностью отнестись к составлению рациона своего питания. Прежде всего необходимо ограничить потребление соли. Мясные продукты, как источник белка, рекомендуется заменить на обезжиренные молочные продукты.

В рационе обязательно должна присутствовать клетчатка, зеленые овощи, продукты, содержащие флавоноиды.

 

1000listnik.ru
Добавить комментарий

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?