Храп возникает во время сна, в результате неконтролируемого дыхания во сне воздух встречает прохождении воздуха через нее и образуются те Народные | расслабления гортанной мышцы. Во время на своем пути ослабленную нёбную занавеску. При звуки, которые принято называть храпом. средства лечения храпа |
* Дышать носом, закрыв рот. Оттянуть с силой
языка. Повторять несколько раз в день, выполняя
укреплению нёбной занавески, в результате человек
* Произносить 20-25 раз звуки «и», «ы», «у»,
на протяжении месяца.
языка. Повторять несколько раз в день, выполняя
укреплению нёбной занавески, в результате человек
* Произносить 20-25 раз звуки «и», «ы», «у»,
на протяжении месяца.
по 10-15 движений языком. Это способствует
перестанет храпеть.
напрягая при этом мышцы шеи. Повторять упражнение
