Чистка печени народными средствами возможна благодаря желчегонным свойствам используемых средств и тепловому воздействию на печень. Обязательное условие — соблюдение диеты до и после процедуры. Кроме того, нужно учитывать предписания врача и имеющиеся противопоказания.
Продукты для очищения печени
Некоторые продукты способствуют очищению и помогают ей в выполняемых функциях.
Их делят на группы:
- Овощи — морковь, свекла, цветная капуста, цикорий, брокколи и шпинат. Они помогают вырабатывать ферменты, которые способствуют выведению токсинов.
- Фрукты — яблоки, груши, лимон, грейпфрут и изюм содержат антиоксиданты, которые преобразуют токсины в менее опасные элементы.
- Грецкие орехи. Они способствуют очищению печени от вредных веществ, нейтрализуя аммиак.
- Напитки — свежевыжатый сок и зеленый чай. Свежий сок из натуральных овощей и фруктов полезен для желчного пузыря. Употребление зеленого чая помогает вывести вредные вещества из организма.
- Крупы — греча, пшено и пшеница. Они помогают восстановить функции печени и вывести накопившиеся токсины.
- Кисломолочные продукты — молоко, кефир, нежирный творог снижают уровень холестерина в организме.
- Нежирные мясо и рыба способствуют нормальной работе печени и питают ее полезными веществами.
- Овес, чеснок и оливковое масло помогают восстановить функциональность печени и очищают ее.
Кроме того, с помощью некоторых продуктов можно чистить печень в домашних условиях:
- Изюм помогает выведению ядовитых веществ из организма и улучшает работу печени. Понадобится 150 г темного изюма и 400 мл воды. Залить изюм водой, вскипятить и оставить на ночь. Утром отвар нужно процедить, слегка подогреть и выпить на голодный желудок. Повторять 4 дня.
- Овес (не хлопья) в количестве 100 г залить литром воды, кипятить 20 минут. Пить ежедневно 2 стакана, добавляя в каждый по 0,5 чайной ложки меда. Принимать 2 месяца.
- Свекла выводит токсины и стимулирует выделение желчи. Взять неочищенную свеклу средней величины, залить ее 3 л воды, довести до кипения и варить на слабом огне, пока объем жидкости не достигнет 1 л. Вынуть свеклу, остудить, натереть на мелкой терке, затем добавить в эту же воду, кипятить 20 минут. Выпить 1 стакан отвара, остаток разделить на 3 части и выпить, соблюдая интервал 3–4 часа.
Справка: После приема свекольного отвара токсины выводятся вместе с мочой, это более мягкий способ очистки по сравнению с другими методами.
Травы для очищения печени
Очистка травяными чаями — доступный и безопасный метод оздоровления печени. Чтобы повысить его эффективность, нужно соблюдать простые правила:
- На время фитотерапии следует отказаться от копченого, жирного, жареного и полусинтетических продуктов (газировки, чипсов, полуфабрикатов).
- Исключить табак и алкоголь.
- Завтракать до 10 утра, питаться дробно (5 и более раз в день).
- Заменить кофе и черный чай на зеленый чай и цикорий.
В профилактических целях можно использовать готовые травяные сборы, приобретенные в аптеке. Их заваривать проще всего: 1 ст. л. сухой смеси залить 250 мл кипятка и оставить на 20–40 мин. Для целенаправленного лечения больше подойдет монотерапия.
Правила применения:
| Растение | Приготовление | Прием |
| Ромашка | 1 стакан воды на 20 г, вскипятить, настаивать 15 минут. | Пить по 50 мл 3 раза в день. |
| Пижма | 1 стакан воды на 10 г, довести до кипения, настаивать 15 минут. | Принимать по 2 ст.л 3 раза в день на протяжении 3–5 недель. |
| Расторопша | 2 стакана воды на 30 г семян, варить полчаса. | Пить по 1 ст.л. перед едой в течение месяца. |
| Зверобой | 1 стакан воды на 10 г цветков, кипятить 2–3 минуты. | Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день на протяжении 2 месяцев. |
| Спорыш | 1 стакан воды на 10 г, кипятить несколько минут. | Принимать 2–3 недели по 2 ст. л. 3 раза в день. |
Чтобы лечение было эффективным, травяной отвар нужно принимать регулярно.
Справка: Если за 1 месяц эффект не появился, следует сделать перерыв на 2 недели и затем повторить курс.
Масла для очищения печени
Масла растений усиливают выработку желчи, в результате чего улучшается пищеварение и ускоряется выведение вредных веществ.
Наиболее простой способ чистки — льняным маслом. Оно продается в капсулах, скрывающих вкус и облегчающих проглатывание.
Порядок приема:
- Первые два дня принимать по 5 мл утром натощак.
- Следующие два дня принимать 2 раза по 5 мл: утром и вечером.
- Затем принимать по 15 мл утром и вечером в течение 1–3 месяцев, после чего сделать перерыв на 6 недель.
Эффект будет заметен после нескольких курсов.
Очистка печени оливковым маслом и яблочным соком займет 2 дня. Для процедуры понадобится 1,5 л свежевыжатого сока и 0,5 стакана оливкового масла.
Ход процедуры:
- В течение дня пить сок и питьевую воду.
- Вечером выпить оливковое масло.
- Затем прогреть печень: принять теплую ванну или поместить на правый бок грелку.
Более мягкий способ очистки — с помощью подсолнечного масла. Продолжительность приема — 1,5 мес.
Как применять:
- В течение 7 дней по 0,5 ч.л. за 20 мин до завтрака.
- Следующие 7 дней — по 1 ч.л.
- На третьей неделе — по десертной ложке.
- На четвертой — по столовой.
- Начиная с пятой недели количество масла постепенно снижают.
При необходимости курс повторяют.
Еще один щадящий способ очистки — прием тыквенного масла.
Как принимать:
- На пустой желудок по 1 чайной ложке в течение месяца.
- Через месяц повторить курс.
Тыквенное масло можно употреблять несколько лет, если нет аллергических реакций.
Важно: В первые 3 дня после процедуры очистки нужно исключить из меню жирное, жареное, а также молочные продукты и мясо. Следует ограничить физические нагрузки, не волноваться, и пить по 2 л воды в день.
К обычному образу жизни можно вернуться на четвертый день.
Печени требуется постоянная забота. Чистка печени — простой способ профилактики многих заболеваний. Применяя доступные средства и заботясь о своем здоровье, можно избежать множества проблем.
Материалы сайта носят ознакомительный характер и не могут использоваться как прямое руководство к действию без обязательной консультации с врачом.
