Головные боли могут возникать неожиданно и по разным причинам. Не всегда удается выпить лекарство и забыть о дискомфорте. Причинами могут стать как банальное отсутствие нужных препаратов в аптечке, так и особые состояния человека, при которых употреблять лекарства нельзя, например, беременность. Даже в таких случаях терпеть боль совсем не обязательно, а избавиться от нее можно намного более приятными способами, чем горькие таблетки.
Травяной чай
Травяные сборы издревле использовались в качестве способа исцеления от всех болезней. Не стали исключением и головные боли. Для эффективного применения подойдут настои иван-чая, мяты, мелиссы, ромашки, липы, душицы, полыни. Отлично тонизирует и придает заряд бодрости, повышает иммунитет и борется с первыми признаками простуд чай с имбирем.
При приготовлении чая из трав необходимо обратить внимание на то, что процесс заваривания несколько отличается от обычных чайных церемоний:
- Готовить душистый настой следует в фарфоровом или стеклянном чайнике. Подойдет также керамическая посуда.
- Температура воды для травяного чая должна быть выше, чем для обычного и составлять около 100 градусов. Некоторые знатоки-травники советуют даже прокипятить настой на огне в течение пары минут.
- Не стоит усердствовать с крепостью. Слишком насыщенный напиток может сослужить недобрую службу и оказать противоположный желаемому результат. Поэтому на чашечку чая достаточно пары ложек сбора.
- Употреблять следует только свежезаваренный настой. Вчерашняя порция напитка должна безжалостно отправиться в раковину, поскольку отвар после длительного простоя способен выделять вредные вещества.
- Недаром травяные сборы продаются в аптечных пунктах. Подобные напитки могут вызывать аллергические реакции и имеют список противопоказаний. Перед употреблением необходимо ознакомиться с ними на упаковке. Еще лучше побеседовать с лечащим врачом или фармацевтом о возможности применения.
Чашечка теплого согревающего напитка с пьянящим ароматом трав не только избавит от головной боли, но попутно снимет следы усталости и плохого настроения.
Мед
При повышенных нагрузках и стрессе клетки мозга нуждаются в глюкозе. Головные боли вполне могут сигнализировать о ее нехватке. Пчелиный мед полезнее обычного сахара, поэтому его употребление рекомендовано при мигренях.
Помимо того, что сладкое лекарство содержит в составе внушительный перечень витаминов и минералов, оно еще выступает в роли отличной профилактики инсультов и инфарктов. Компоненты меда положительно влияют на кровообращение и состояние сосудов.
Применять продукт можно как в чистом виде, съедая по чайной ложке перед каждым приемом пищи, так и добавляя в чай. Народная медицина предлагает несколько рецептов с использованием меда.
От резкой боли в висках спасет мед в партнерстве с бузиной:
- Для начала готовится настой бузины. Столовая ложка сбора в течение 15 минут выдерживается в стакане кипятка, после чего процеживается.
- Столовая ложка меда добавляется в горячий напиток и тщательно размешивается.
- Целебную смесь пьют до еды по ¼ стакана.
Профилактическое средство от регулярных недомоганий — мед, смешанный в равных долях с калиной. Состав достаточно употреблять по 1 столовой ложке четырежды в день.
Смешав мед, сок алоэ и красное вино можно получить действенное лекарство от мигрени, которое расширяет сосуды головного мозга и нормализует умственную деятельность. Достаточно съедать по чайной ложке продукта три раза в сутки.
Массаж шеи
Нередко причина неприятных ощущений кроется в шейном остеохондрозе. Средством избавления от дискомфорта станет массаж. Воздействие на шейный отдел можно производить как точечно, так и по классической схеме.
Строго говоря, под массажем шеи понимается стимуляция мышц воротниковой зоны, которая включает в себя также плечи и затылок. Не лишним станет продолжение движений по всей голове. Вариации с поглаживаниями, похлопываниями, растираниями и надавливаниями принесут быстрый и ощутимый результат. Манипуляции можно проводить самостоятельно или на приемах у опытного специалиста с медицинским образованием.
К слову, профессионалы строго рекомендуют планировать посещение массажного кабинета, равно как и самостоятельные упражнения, только после визита к лечащему врачу. Шейно-воротниковая зона является местом локации важных сосудов и мышц, нарушение деятельности которых грозит серьезными последствиями пациенту.
Теплая ванна с аромамаслами
Теплая вода способствует расслаблению мышц и релаксации всего организма в целом. А сопутствующая ароматерапия ускорит результативность столь приятного метода борьбы с мигренью.
Оказывая положительное воздействие на состояние нервной системы, масла также расширяют сосуды и стимулируют здоровое кровообращение. В результате головные боли исчезают без следа. В список наиболее действенных ароматов вошли:
- лаванда;
- мята;
- мелисса;
- розмарин;
- базилик;
- тимьян;
- чайное дерево;
- герань;
- шалфей.
Ароматические концентраты не применяются в чистом виде, они предварительно растворяются в базе. Для подготовки целебной ванны несколько капель масла необходимо добавить в стакан молока, сметану или мед (в количестве 3 столовых ложек). После этого получившуюся смесь растворяют в воде. Температура ее не должна превышать 38ºС.
После процедуры необходимо полежать в спокойной обстановке. Можно включить фоновые звуки природы или просто подремать. Травяной теплый чай станет отличным дополнением и завершением приятного лечения от мигрени.
