Профилактика варикоза: 3 народных средства, которые помогут предотвратить его появление

Народные рецепты

Варикоз является серьезным заболеванием сосудов, поражающим людей разного возраста. Основная причина его развития – малоподвижный образ жизни. А лучшая защита от варикозного расширения вен – это профилактика, которая включает в себя спорт, диету и проверенные народные средства. О последних мы подробно расскажем в этой статье.

Компресс из зеленых помидоров

Для лечебной процедуры отбирают только свежие плоды, на которых нет признаков гниения или испорченности. Для профилактики варикоза можно использовать следующие рецепты:

  1. Зеленый помидор нарезать тонкими кольцами, затем уложить мозаикой на пораженные участки ног. Сверху замотать полиэтиленом и закрепить эластичным бинтом. Длительность процедуры составляет 1 час.
  2. Предварительно натереть пораженные участки нижних конечностей содой, стряхнуть остатки и подождать 20 минут. Сверху уложить заранее нарезанные дольки зеленых помидоров. Длится процедура 1 час. Использование соды необходимо для активизирования химических процессов и получения быстрого эффекта.
  3. Зеленые томаты нарезать мелко, а листья березы (2 столовые ложки) залить стаканом кипятка. Подождать, пока отвар настоится 20 минут, отфильтровать и смешать с помидорами. Полученную кашицу уложить на пораженные места ног, укутать полиэтиленом и бинтом. Этот способ применения зеленых помидоров позволяет быстро устранить отеки и боль в коленях.

Овощные соки

Для профилактики варикозного расширения вен необходимо употреблять следующие соки:

  1. Смесь морковного сока и листьев шпината (10:6). В составе морковного сока находится много микроэлементов и биофлавоноидов, благодаря которым предотвращается ломкость капилляров. Ежедневное потребление сока моркови позволит укрепить стенки сосудов и предотвратить развитие варикоза. Сок из листьев шпината содержит щавелевую кислоту, которая очищает сосуды и препятствует образованию известковых отложений на их стенках. Ежедневное употребление сока из шпината предотвратит развитие гипертонии и насытит кровь витаминами-антиоксидантами А и С.
  2. Смесь соков из трех овощей: морковь, шпинат и свекла (10:3:3). В составе огурцов содержится комплекс минералов и электролитов. С его помощью можно восполнить нехватку микроэлементов в организме и вывести лишнюю жидкость. Сок свеклы активирует процессы кроветворения, улучшает синтез эритроцитов, повышает гемоглобин и является профилактикой анемии.
  3. Сок моркови, стеблей сельдерея, листьев шпината и петрушки (7:4:3:2). Петрушка делает крепкими стенки сосудов, предотвращает ломкость капилляров и защищает сосуды от истощения. Приготовленная смесь также очищает сосуды от отложений кальция, предотвращая развитие атеросклероза.

Контрастный душ

Для профилактики варикоза полезен контрастный душ, применение которого имеет следующие особенности:

  1. Запрещено начинать водные процедуры с горячей или холодной воды. Вначале температура ее должна находиться в пределах 30-35 °C.
  2. Через две-три процедуры разрешается увеличить температуру от 20 до 45 °C.
  3. Начинают обливания со стопы, медленно переходя к бедру.
  4. Вначале обливают одну ногу, а затем вторую.
  5. Напор воды должен быть ощутимым, но не доставлять неприятных ощущений.
  6. Вначале должна быть теплая вода, а в конце процедуры – прохладная.
  7. Продолжительность использования горячей и холодной воды – по 30 секунд на каждую.
  8. Общая длительность процедуры составляет 10-15 минут.

Приведенные меры профилактики варикоза эффективны только при их регулярном соблюдении. Тогда можно предотвратить развитие болезненных ощущений и улучшить качество жизни.

1000listnik.ru

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *