Почти все эфирные масла обладают сильными антибактериальными свойствами и используются прежде всего для борьбы с микробами и для предотвращения инфекций. Аромат эфирных масел также воздействуют на нашу лимбическую систему, отвечающую за те области мозга, которые контролируют частоту сердечных сокращений, кровяное давление и дыхание, уровень стресса и память.
Ниже мы рассмотрим полезные свойства наиболее популярных эфирных масел.
Лимонное масло
Эфирное масло лимона содержит активные химические компоненты, которые обладают многими терапевтическими преимуществами.
Лимонное масло, с его успокаивающими и детоксифицирующими свойствами, полезно для здоровья организма и способствует очищению окружающей среды.
Вот основные преимущества использования этого эфирного масла:
- хорошее средство для кожи;
- снимает стресс;
- укрепляет иммунную систему;
- лечит астму;
- регулирует сон;
- лечит расстройства желудка;
- снимает симптомы тошноты;
- улучшает состояние волос;
- помогает при аллергии;
- очищает воздух;
- лечит воспаление дёсен.
Масло апельсина
Апельсиновое масло добавляется во многие косметические средства, лосьоны, шампуни, средства от прыщей и ополаскиватели, потому что оно обладает антибактериальными свойствами и сильным, свежим ароматом.
Оно считается эффективным антидепрессантом, антисептиком, спазмолитиком, афродизиаком, дезодорантом, стимулятором пищеварения.
Преимущества апельсинового эфирного масла:
- применяется для профилактики онкологических заболеваний;
- улучшает циркуляцию крови;
- уничтожает бактерии;
- уменьшает морщины;
- улучшает состояние кожи;
- оказывает успокаивающее действие;
- снижает гипертонию;
- улучшает настроение.
Мятное масло
Мятное масло является одним из самых универсальных эфирных масел. Он может использоваться в качестве ароматизатора или для местного и внутреннего применения, для решения ряда проблем со здоровьем, от мышечной боли и сезонных симптомов аллергии до психологических проблем и расстройств пищеварения.
В частности эфирное масло мяты перечной:
- снимает боль в мышцах;
- лечит болезни дыхательных путей;
- предотвращает и борется с сезонной аллергией;
- увеличивает работоспособность и улучшает производительность;
- снимает головные боли;
- помогает при раздражении кишечника;
- освежает дыхание.
Масло розмарина
Масло розмарина с древних времен использовалось в медицине и косметологии из-за его антисептических, антимикробных, противовоспалительных и антиоксидантных свойств.
Преимущества применения розмаринового масла:
- помогает снизить стресс и нервное напряжение;
- повышает умственную активность;
- снижает физическую и умственную усталость;
- улучшает дыхательную функцию;
- способствует снижению веса;
- улучшает настроение;
- повышает концентрацию внимания;
- стимулирует аппетит;
- стимулирует иммунную систему;
- снимает заложенность носа и горла;
- оказывает антиоксидантное действие.
Лавандовое масло
Масло лаванды известно своими противовоспалительными, противогрибковыми, антидепрессивными, антисептическими, антибактериальными и антимикробными свойствами. Оно также оказывает спазмолитическое, обезболивающее, детоксицирующее, гипотензивное и седативное действие.
Лавандовое масло является одним из самых популярных эфирных масел и область его применения очень обширна.
Преимущества применения лавандового масла:
- снимает бессонницу;
- помогает при лечении депрессии;
- уменьшает беспокойство и уровень стресса;
- снимает мышечную боль;
- лечит порезы и ожоги;
- полезно при респираторных заболеваниях;
- помогает расслабиться;
- полезно для кожи;
- предотвращает выпадение волос;
- используется как природный репеллент.
Как использовать эфирные масла
Чистые эфирные масла обычно имеют интенсивный и приятный аромат.
Хотя они не растворимы в воде, их можно легко использовать в любом жировом или масляном соединении, а также в мёде, соли или спирте.
Также их используют:
- для диффузии воздуха с помощью диффузора эфирных масел;
- для холодной ингаляции, нанося на носовой платок;
- для добавления в нейтральные кремы, растительные масла и другую косметику;
- для ароматических ванн;
- для ручных и ножных ванн;
- для холодных компрессов;
- для смазывания небольших порезов, ран, герпеса;
- для добавления в шампунь, кондиционер или маску для волос;
- для добавления в стиральную машину вместо кондиционера, в сочетании с содой или лимонной кислотой;
- для полностью натуральной уборки дома;
- для ароматизации шкафов, ящиков для белья;
- для ароматизации помещений;
- при подготовке себя к медитации;
- во время спортивных занятий;
- на кухне: в тесте, приправах, йогуртах, ликерах и др.
Эфирные масла — это прекрасный подарок, который дала нам природа. Они представляют собой самую чистую, наиболее концентрированную и активную часть растений. Мы знаем лишь часть их потенциала, но этого уже достаточно, чтобы вызвать удивление и восхищение. Нет ничего более увлекательного и полезного, чем изучение ароматов природы и использования их природных свойств для здоровья и красоты.
Материалы сайта носят ознакомительный характер и не могут использоваться как прямое руководство к действию без обязательной консультации с врачом.
