Как питаться при гипертонии

Как питаться при гипертонии

Людям, страдающим гипертонической болезнью, следует со всей ответственностью отнестись к составлению рациона своего питания. Прежде всего необходимо ограничить потребление соли. Мясные продукты, как источник белка, рекомендуется заменить на обезжиренные молочные продукты.

В рационе обязательно должна присутствовать клетчатка, зеленые овощи, продукты, содержащие флавоноиды.

 

Меня зовут Виктор, мне 40 лет, врач-терапевт с высшим образованием и стажем около 15 лет.
Подробнее