Заболевания сердца уже не являются «старыми». Им подвержены и молодые люди в возрасте от 20 лет. Влияет ли сфера деятельности на сердечную систему, и где не стоит работать людям с больным сердцем.
Работа с токсичными веществами
Работа, которая подвергает организм постоянной интоксикации, губительна для людей, страдающих болезнями сердца. При отравлениях именно этот орган страдает больше других, поскольку вещества, вызывающие его, содержат яды, обладающие кардиотоксическим эффектом. Чтобы сохранить здоровье, лучше отказаться от таких работ.
Работа в трудных условиях
Работа при высоких температурах и повышенной влажности воздуха влечет серьезные проблемы со здоровьем. А людям с нарушением в работе сердца такие условия вообще противопоказаны.
Идеальной влажностью для человека является 30–60 %. В более высоких показателях увеличивается отдача тепла, и существуют риски перегрева организма. А работа при жарких температурах повышает потребление кислорода и вызывает изменения в водном балансе организма. Чтобы компенсировать возникшие проблемы, сердце берет на себя дополнительную нагрузку.
Ночная работа
Регулярный недосып и ночная работа даже у здорового человека повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. А у тех, кто уже страдает ими, есть риск получить криз или инфаркт. Чтобы этого не случилось, лучше избегать ночных смен и дежурств. Если это невозможно, то нужно соблюдать определенные правила:
- спать не 8, а 9 часов в сутки;
- отдыхать в полной темноте;
- питаться так, будто работа дневная. Завтрак, обед и ужин в определенное время;
- не пить кофе перед ночной сменой.
Смены больше 8 часов
Ученые из Массачусетского университета выяснили, что излишние трудолюбие более губительно для организма, чем никотин и алкоголь. У человека, работающего по 10–11 часов в день, на 70 % повышается риск получить инфаркт и на 90 % шанс заболеть ОРВИ.
Высотные работы
Во время пребывания на высоте ткани недополучают кислород, особенно это касается сердца. Помимо этого во время полета в самолете происходит обезвоживание организма: человек теряет около 200–250 мл жидкости в час. Если перелет будет длиться несколько часов, это может привести к сгущению крови, что повышает риск инфаркта и образования тромбов.
«Стоячая» работа
После длительного нахождения на ногах возникает колебание давления, что отражается на работе сердечно-сосудистой системы. Люди, которые вынуждены по долгу службы долго стоять, подвержены риску инфаркта в 2 раза чаще, чем те, у кого сидячая работа.
Если нет возможности сменить сферу деятельности, стоит проводить профилактику в течение дня:
- устраивать сидячие перерывы на десять минут каждый час;
- присаживаться в любом возможном случае;
- сидя, разместить ноги выше, если есть такая возможность;
- приобрести удобную ортопедическую обувь.
Работа, связанная с волнениями и переживаниями
Отрицательные эмоции вызывают недолгие ухудшения в организме: одышку, быстрое сердцебиение и боли в сердце. Нервная система влияет в первую очередь на сердце. И, если стрессы являются неотъемлемой частью работы, то в скором времени это может привести к необратимым последствиям в виде инфаркта. Чтобы избежать подобного, лучше изменить сферу деятельности или свое отношение к происходящему.
Вдали от населенных пунктов с медиками
Заболевания сердца опасны тем, что острое состояние может наступить в любой момент. Поэтому людям с больным сердцем лучше не выбирать работу, удаленную от населенных пунктов с больницами и качественным оборудованием. Это же касается и жилья. При инфаркте все решает время, а если рядом не окажется врачей, то последствия могут быть необратимыми.
Перечисленные работы не рекомендованы людям, страдающим от заболеваний главного органа. В современном мире существует разнообразие профессий, из которых можно выбрать ту, которая не испортит здоровье.
Вася
1 комментарий